反复多变的春天，也是流感多发的时段，孕妈们会发现原本还是阳光明媚的上午，没多一会就阴雨绵绵，早晚温差大，稍不留神就容易着凉感冒。
1、合理饮食，营养均衡
孕期营养均衡，不但是为了给未出世的宝宝补充所需营养，重要的是增加准妈妈们自身的抵抗力，在孕期，孕妈们饮食尽量多元化，多吃蔬菜和水果，忌食油腻、生冷、酸腥食物，如冷饮、劣质海鲜等。如果孕吐厉害的孕妈可以饮用孕期奶粉补充营养哦。
2、不要着凉，注意保暖
孕妇体质本来就比正常人要弱，在春季，潮湿多雨，一旦不小心受凉就容易感冒生病，所以孕妈在平时一定要注意保暖。春季乍暖还寒，穿着方面更是要注意保暖。
3、注意休息
不要过度劳累，好的睡眠质量很重要的哦，一个好的睡眠可以帮助孕妈们缓解一天的疲惫还可以增加抵抗力。
4、保持空气流通
保持室内空气流通，天气再怎样潮湿多变，点击怀孕后您不知道的那些事儿···还是要保证起居室内有新鲜的空气，办公室内亦保持室内空气流通，这样减少病菌传播。
5、不去人群多的地方
怀孕期间要尽量减少去大型集会活动，这个季节正是流感多发的时候，孕期减少去尽量不去人多拥挤的公共汽车等场合，可以减少感染的机会。必要的时候可以戴上口罩哦。
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