很多孕妈时常会感觉气短、呼吸费力，喘不过气来。
这是因为不断增长的子宫往上顶到了你位于肺部下面的横膈膜。
怀孕期间，为给子宫腾位置，横膈膜的位置会被往上顶大约3.8公分左右。
这样一来，就会挤到隔壁邻居肺部，从而改变了你的肺能吸入的空气量。
与此同时，孕妈的呼吸系统也会做出相应的调整，让血液能携带比平日更多的氧气到胎盘，并排掉更多二氧化碳。
再受到荷尔蒙黄体激素的刺激，脑部发号命令的呼吸中心，便会让你的呼吸更深、也更急促。
这时你肺部空气的吸入量和呼出量会比之前多出百分之三十到四十。
就这样，孕妈孕周越大，愈加会觉得呼吸费劲，急促，喘不过气来。
一直到胎儿入盆后，你才会发现呼吸比之前轻松了许多。
很多孕妈因为自己喘气费劲，便会担心胎儿氧气不足。
其实想说：你真的想多了。
你的身体早就为宝宝做好了准备。在怀孕期间，孕妈血液中的氧气浓度会大大提高，这确保了发育中的胎儿能得到充足的氧气。
呼吸急促时该怎么办？
1.保持良好的行为姿态。
例如坐下时，腰杆挺直，不要弯腰驼背，肩膀自然下垂，保持呼吸顺畅。
2.适当有氧运动。
孕期适当的有氧运动，例如散步、慢跑等，能调节呼吸，降低你的脉搏速率。
3.侧睡。
最好是左侧卧位，这样能减轻对横膈膜的压迫。
这些情况下赶快去医院！
呼吸急促严重且伴随着腹痛
深呼吸时感到很不适
呼吸急速，或心跳过快
嘴唇和指甲发紫
突然出现呼吸困难或伴随胸痛、咳血
端坐时呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难、咳血
【孕期胎儿缺氧的表现有哪些】相关文章：
孕晚期胎儿缺氧的表现有哪些09-11
孕期胎儿缺氧有哪些表现10-21
孕期胎儿缺氧有哪些征兆10-17
孕期缺氧危害胎儿健康11-26
孕期胎儿缺氧了孕妈会收的信号有哪些10-23
胎儿缺氧的原因有哪些？11-01
胎儿缺氧有哪些症状10-18
胎儿缺氧有哪些原因10-25
胎儿缺氧有哪些征兆？10-17