怀孕期间脚心疼是怎么回事
在怀孕期间，不少孕妇会出现脚水肿、脚心疼的情况，孕妇脚心疼是很普遍的正常现象，孕妈在怀孕之后，随着胎儿逐渐的长大，子宫增大，自己的腰部压力也会逐渐加大，有同时累及压迫神经所造成的，就会引起脚心疼。或者是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿、腿肿、脚肿的情况。这也容易引发孕妇脚心疼的情况。尤其是到了孕晚期的时候孕妇更容易出现孕妇脚心疼的症状。如果是妊娠生理原因引起的脚心疼，不用担心，也不需要治疗，分娩后症状逐渐减轻、消失。
孕妇脚心疼对胎儿有影响吗
异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常
因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。
正常孕期腿、脚肿的特点：在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷;休息6至8小时后，腿、脚肿消失。
如果孕晚期脚心痛，有可能是缺钙所导致，孕晚期孕妇的钙有可能吸收不足，建议平时多加强营养，多注意休息，避免过于劳累，多吃水果、蔬菜，及时补充钙片及鱼肝油，平时多晒太阳，定期做好产检。
孕妇脚心疼缓解方法
一、热水泡脚
泡热水脚能够缓解孕妇脚心疼的症状，人的脚部离心脏较远，血液供应量非常少，睡觉前用热水进行泡脚，可以有效的贯通脚部与肾之间的血管，有助于促进从脚低部到肾与心脏的血液循环，从而改善孕妈妈的脚心疼痛的情况。
二、补钙
孕妇出现脚心疼的情况，那么很可能与身体缺钙有关系的。孕期钙的需求量增加，如果不能及时补充，容易导致腿部抽筋、手脚发麻、脚心疼痛的问题。专家建议孕妈要在三个月后开始进行适当的补钙，多吃一些含有钙质丰富的食物，例如：牛奶、海带、猪骨汤、紫菜、虾皮、海鱼、豆制品等等，多晒太阳促进钙剂的吸收。
三、注意摄入盐分
孕期如果出现脚肿、脚心疼的现象很，准妈妈妈只要注意控制盐的摄入量，尽量少吃盐。孕妈妈注意摄入盐分。怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妈要控制好盐的摄入量，摄入过多容易造成水肿造成脚心疼，要避免摄入过量的盐，因为它会导致身体储存水分，使情况变得更严重
四、避免长时间走路
孕妇脚心疼考虑是受累引起的，与长时间走路、长时期站立、长时间保持同一个姿势，或者和过度的活动有关，所以要多注意休息，避免过于劳累，减少站立的时间，不要长时间的站或者坐，很容易累或脚心疼的。同时，休息或是睡觉的时候尽量把腿抬高。
五、按摩脚底
按摩也是可以的，先用温水洗脚，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。常常搓搓脚心，可以促进血液的循环，有利于改善脚心疼的症状。
需要注意的是在进行脚部按摩时，手法不宜太重，以免刺激到胎儿。
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