一、怎样才能判断宝宝便秘了?
我们平时说的便秘，更多的是指最常见的便——是功能性便秘，占90%~95%。所以下文我们只就宝宝的这种情况来讨论。
对于4岁及4岁以下的儿童，必须满足下列项目中的至少2项，并且持续时间到1个月：
①大便每周2次或更少;
②有过度大便潴留的病史;
③有排便疼痛或困难的病史;
④有粪便直径大的病史;
⑤直肠中出现大量的粪便团块。
对于可以自己去马桶排便的孩子，可能还需附加以下的诊断标准：
①在能自己上厕所后至少有1次/周大便失禁;
②有过粪便直径较大并堵塞马桶。
二、宝宝便秘了，正确的处理方式是怎样的?
看着宝宝大便拉不出来满脸通红，爸爸妈妈真是好心疼。
有些家长会采用肥皂条或开塞露为宝宝通便，这样做真的可行吗?
肥皂条中含有成分甘油、芳香剂、碱和漂白剂，其中碱和漂白剂都对宝宝的伤害非常大，应当避免使用。
开塞露的成分含有甘油和山梨醇，虽然安全无害。
但长期使用，会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低，敏感度下降，对药物产生依赖，不利于自主排便。
膳食纤维摄入是治疗便秘的重要基础治疗方法之一。
但是膳食纤维摄入过多也会出现副作用，包括可能导致胃肠不适、腹胀、产气、影响矿物质尤其钙吸收等问题。
所以儿童膳食纤维安全摄入量建议在：0.5 g / kg.d。虽需额外增加维生素与矿物质摄入，但以上膳食纤维摄入量足以维持正常排便和预防慢性便秘。
混合喂养儿童可采用添加可溶性膳食纤维，如CFOS / GOS的配方奶。
2.排便习惯训练
这个训练是指对儿童进行有规律的强化训练，使其形成排便习惯，是重要的便秘基础治疗方法之一，我们可以使用以下方法帮助孩子规律排便：
婴儿期排便为反射性排便，对儿童早期进行排便习惯训练可较快进入意识性排便，使其按时排便，生活规律化，防止便秘及大便失禁;
训练时需要注意循序渐进，训练过程以儿童为主，依据儿童兴趣，能力逐步训练，一般在27个月后开始;
可以准备便器，置于易使用位置，便器高度应使双膝高于臀部，双足可着地以便用力;
指导小儿学会排便用力方式(Valsalva技巧)，学会协调肛门内、外括约肌运动。
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