如何避免宝宝长胎记

　　胎记分为很多种，形成的原因有很多，其实，有些因素是可以避免的，问题的根本皆来源于妈妈在孕期做了不该做的事情，如果孕妈在孕期不要做这些事情，会大大的降低孩子长胎记的可能

　　孕期不要吃刺激食物

　　在怀孕期间饮食最好以清淡为主，比如辣椒，酱油等食物最好不要吃了，尤其是酱油，吃多了会导致黑色素沉淀，当然，并不是所有的孕妈都会这样，是因人而异的，即使是这样，为了宝宝，还是不要大胆尝试的好

　　孕期情绪不要有太大的起伏

　　孕妈妈在怀孕期间要保持好心情，凡事看开一点，如果孕期的情绪波动太大，会加快血管性胎记的呈现，所以孕妈要谨记，天大的事情也不如孩子重要

　　孕期要远离辐射

　　在科技发达的今天，很多孕妈妈都喜欢上网或者抱着手机把玩来打发无聊的时光，这是最不可取的，孕妈要谨记，只有良好的环境，合理的饮食，愉悦的心情才能尽量的保证宝宝的健康

　　在孕期，孕妈妈不要只顾自己的喜乐，隐忍一年，宝宝快乐一生，这样想，孕期所做的一切，都值了！

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