1、品尝你的午餐
虽然妈妈跟宝宝是不同的两套消化系统，但孕妈所吃的食物成分会进入羊水，而胎宝宝从28周以后，每天要吞咽1升左右的羊水。
而且从那时候起胎宝宝已经能分辨苦味和甜味了，大多数胎宝宝会比较喜欢甜味，所以当孕妈吃了甜食后，会发现胎动比平时频繁，这是胎宝宝兴奋的表现。
胎宝宝就是这样通过羊水，来知道妈妈中午吃了啥。
所以偏食的孕妈可要注意了，如果妈妈偏食，宝宝偏食的可能性非常大。
因为胎宝宝对在妈妈肚子里尝到的羊水味道有记忆，认为那些味道都是安全的，并产生依赖性，出生后，会自然的被这些熟悉的味道所吸引。
所以孕妈在孕期一定要吃的健康，吃的均衡，别太挑食，这不仅有助于孕妈在孕期保持健康，还可以预防宝宝将来偏食。
2、感受你的情绪
胎宝宝在妈妈肚子里同样能感觉到妈妈的喜怒哀乐。
因为孕期恐惧，焦虑，悲伤等情绪会加剧压力荷尔蒙，释放体内的有害化学物质，血液中的这些化学物质会通过胎盘转移到婴儿身上，这些有害的物质，同样对胎宝宝来说是有害的。
孕妈在孕期如果无法调节或释放情绪以及压力，这些负面情感累计起来，会让孕妈患上产前抑郁症，也增加产后抑郁的概率。
还有研究表明，孕妈产前遭受的压力可能会产生跨越几代人的后果，例如，对于患有创伤后应激障碍（PTSD）的孕妈而言，孩子更容易患上创伤后应激障碍。
所以孕妈在孕期尽量远离让自己不适、感到压力的人群和事物，多做一些能让自己放松快乐的事情，实在忍不住要发脾气，要尽快释放，然后调整心情，不要长期压抑自己。
还有就是如果实在控制不住自己，最好去看看医生，因为有的疾病也会让孕妈脾气大爆发。
3、注视你的生活
胎宝宝虽然被藏在麻麻的腹腔和子宫里，但子宫并不是完全黑暗的。
因为人体不是完全不透明的，所以一定程度的光线总会穿过它，这意味着即使像子宫这样的封闭空间也可以出奇地亮，所以胎宝宝其实是一直住在一个拉着半透明窗帘的房间。
胎儿的眼睛在第16周开始可以“看见”光线，到第26至28周成熟。
有一项实验，在怀孕7个月，将图案照射到孕妈的子宫中，并使用高清超声监测胎宝宝的情况，虽然胎宝宝这时的视野相当模糊，但他们也会对看到的东西进行回应，转动头去追逐光源。
4、聆听你的声音
胎宝宝在孕妈肚子里的生活不是完全寂静的，从第16周开始，TA就能听到妈妈的心跳，这可能就是为什么宝宝一出生就对妈妈的声音比较熟悉的原因。
胎宝宝不止能听到，还能分辨不同的声音。
一项跨国研究发现，刚出生才几个小时的婴儿能够区分他们的母语和外语的发音，也就是说，婴儿在子宫中时就能分辨语言。
但噪音可能会损害胎宝宝的听力，如果妈妈长期暴露在噪音环境中，对胎宝宝的听力也会造成一定的伤害。
美国疾病控制与预防中心建议：妈妈们应该避免长期待在超过115分贝的声音的环境中，例如电锯，枪声，喷气发动机，喧闹的音乐，演唱会，等等。
5、偶尔会在子宫里哭泣
很多人认为人生第一次哭，是在出生后，但其实可能是在子宫里。
有研究人员在研究孕妇抽烟对胎宝宝的伤害时，发现妈妈肚子里的小家伙竟然在哭泣（可能和孕妈摄入如尼古丁有关，目前尚未证实）。
妈妈的情绪能影响胎宝宝，同样，胎宝宝的情绪也能影响妈妈，有时候胎宝宝胎动异常，可能TA在发脾气。
怀孕后的生活是孕妈和宝宝两个人的，再没有任何时候，你和宝宝的联系能这么密切。
孕期保持健康的生活方式，于孕妈和宝宝都最好。
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