怀孕怎样利用阳光胎教

时间:2024-07-19 18:24:20 教育 我要投稿

  怀孕怎样利用阳光胎教

  在光线柔和的时候,孕妈可以站在太阳底下晒一晒,结合大自然的光线进行胎教刺激应该会最令人舒服的。

  如果在没有阳光的日子,可以将手电筒作为光源,在孕妈咪的腹壁位置照射5分钟左右。

  小贴士:阳光胎教也就是光照胎教,阳光胎教以手电筒作为光源进行阳光调教是比较常用的,因为光线可控制,光线的强度也相对较柔和,对胎儿不会产生过大的刺激。

  光照胎教的作用

  光照胎教对胎儿的作用重要表现在以下两个方面:

  1、促进胎儿视觉功能和大脑的正常发育

  光的刺激能够让胎宝宝的视觉神经产生冲动,随即传入大脑,从而促进脑部发育。进行光照胎教能让宝宝出生后具有敏锐的视觉、持续的专注力以及良好的记忆力。

  2、促进胎宝宝养成良好的昼夜节律

  每天在固定时间,有规律地对宝宝进行光照刺激,有利于宝宝从在母体里开始就养成良好的昼夜节律,而良好的昼夜节律对宝宝以后良好习惯的形成,良好性格的塑造都是非常有益的。

  阳光胎教的注意事项

  1、在胎儿睡觉胎教会扰了他的睡眠。如果胎儿没有在肚子里“搞小动作”,这样可能是胎儿累了或者在安稳睡觉中,这个时候,无论是哪种胎教都不太合适。

  2、光照强度不能太大。无论是阳光还是手电筒的光线,过大都会刺激到胎儿。

  3、手电筒紧贴孕妈咪的腹壁,光线透入子宫,羊水会由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色,用手电筒进行光照胎教真是太赞了。

  4、进行的时间不宜太长。外出晒太阳,孕妈咪不能晒太久,一个小时较为适宜。如果手电筒进行光照胎教,不要超过5分钟。

  5、在孕36周的时候,胎儿会对光照刺激做出应答反应,在这个阶段进行阳光胎教是最合适的。

  6、孕妈咪晒太阳的时候最好选择上午和傍晚时分进行,光线不会太过强烈。而且要戴帽子,天凉的时候要注意保暖。孕妈咪如果不想晒黑或者晒伤皮肤,最好涂点防晒霜。

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