孕期尿频的原因
怀孕后，随着胎儿的发育长大，子宫也在不断的增大，而日益增大的子宫会压迫到膀胱，这就使得膀胱的容量减小，所以孕妇会不停的上厕所。甚至有孕妇形容，自己不是在上厕所，就是在上厕所的路上。出去逛街也是逛不在心上，要不停的找厕所。但是不管怎样，孕妇都不应该憋尿，否则对自己和胎儿都不利。
孕妇憋尿的影响
如果孕妇长时间憋尿的话，会产生肌肉疲劳的情况，轻微的话就是可能会引起尿路感染、膀胱炎，严重的话还可能导致尿失禁、尿毒症。而且子宫和膀胱的位置很近，子宫变大会压迫膀胱。那么长时间憋尿的话，膀胱也会压迫子宫，势必会影响胎儿的发育。所以孕妇不要因为懒或者觉得不好意思而憋尿，危害真的很大。
缓解尿频的方法
1.少吃利尿的食物
现在正是各种水果上市的时节，孕妇每天都会吃很多的水果。孕妇吃水果既能补充维生素，还能缓解孕吐等不适症状。但是要注意像那些利尿的水果就少吃，例如西瓜。不然只会增加上厕所的次数，尤其是晚上睡前，最好不要碰西瓜。
2.合理补充水分
很多孕妇为了减少上厕所的次数会少喝或者不喝水，这样做是不对的。孕期补充水分很重要，不过孕妇要合理补充。不要一次性喝太多的水，这样也会增加上厕所的次数。也不要等渴了才喝，因为这个时候可能身体已经接近脱水状态了。
3.睡前2小时不喝水
在睡前2小时，孕妇就最好不要喝水了，或者可以喝一点。不然会增加晚上上厕所的次数，这样会严重影响孕妇的睡眠。
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