怀孕综合症是什么?
在家休养的孕妈妈活动范围有限，由于“独二代”的关系更是备受呵护，有实例证明：孕妇在较小固定的环境里生活一周，35%的人可能出现头晕、妊娠高血压、抑郁、暴躁等现象和行为，俗称“孕期综合症”。
为什么高知女性容易“怀孕综合症”呢?
其实原因很简单，高知女性在追求晚婚优生的观念的同时，又对自身情况产生极大的忧虑，在这种忧虑下，高知妈妈一边期待健康宝宝的到来，一边又借助自己掌握的一知半解的知识量对自己进行的误导，诱发和发酵自己内心的恐慌和负面情绪，从而引起了怀孕综合症。
怀孕综合症有什么表现?
孕早期时，准妈妈常常表现为心绪不定，失眠，多疑，忧思等特征。如在做事情或者吃东西时，会停下来寻问：这样做是否对宝宝有害?是否对宝宝有益?等问题，极有可能诱发小产现象。
孕中期时，准妈妈在对腹中宝宝产生高度的重视和期待的情况下，有可能诱发生理上的一些不适，例如:吃饭没有胃口;兴致缺缺;免疫力低下，容易感染上流行性感冒等。
孕后期时，准妈妈情绪会大起大落，造成情绪失控;安全感缺乏，对丈夫或者家人产生较强的依赖性，同时诱发妊娠糖尿病和妊娠高血压甚至诱发早产现象。
孕期如何预防“怀孕综合症”?
对于心理状态下的怀孕综合症，准妈妈可以自发的通过音乐，阅读,运动等方式来进行情绪的缓解和注意力的转移，让自己处于一种平和的状态;只要不影响到胎儿健康，做一些自己喜欢的事情;让自己的孕期生活过得快乐充实，何乐而不为呢?
准妈妈应该以一种镇定平和的心态应对自己和宝宝突发的一些状况，同时要相信医生;当准妈妈出现焦虑和多疑的心理表现，要积极的同家人和朋友进行沟通和倾诉，同时丈夫应该及时地陪伴和安抚准妈妈的情绪;孕期情绪差对宝宝也是不好的;所以孕期调整好自己的情绪尤为重要~
最后准妈妈一定要注意调整好自己的睡眠质量，多多休息，给宝宝一个健康的生长环境。
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