孕妈有这2种感觉时要及时吃东西

时间:2024-07-31 09:46:42 教育 我要投稿

  然然上次去做四维彩超,从仪器上看到宝宝在吃手指,那小动作把然然心都被萌化了,正看的开心却听到医生的调侃:“小家伙饿的都开始吃手指了,做完检查赶紧去吃点饭。”然然就楞了心想自己没有感觉饿啊,仔细问了医生之后才知道,原来即使孕妈没有感觉饿,肚子中的宝宝也会饿。那么,胎宝宝饿的时候一般都会有什么表现呢?

  一、吃手指、脚丫

  很多妈妈去做四维彩超的时候,因为是空着肚子去的,所以经常能看到宝宝在吃手指、或者吃脚丫,有医生说这是宝宝饿了的表现,但没有资料明确表示这是宝宝饿了的表现。不过这也给各位宝妈提个醒,就是空腹去做产检,最好速战速决,做完之后立马去吃点东西,或者在包里准备一些小零食,以免胎儿真的挨饿。

  二、胎动频繁

  曾经不止一个孕妈跟我说,早上只要一赖床就会被胎宝宝踢醒,非要吃了东西之后才会停止。所以胎动频繁也是宝宝饿了的一个信号,尤其这个胎动是在早上和晚上的时候。所以妈妈怀孕之后千万不要懒,即使是周末也要按时起床吃早餐,不然营养跟不上,宝宝就会通过剧烈的胎动提醒你,赶紧去吃饭。

  三、妈妈饿了

  胎儿在妈妈肚子里的时候,营养全部来自于妈妈,所以很多妈妈怀孕之后,会发现自己的胃口变的很大,经常刚刚吃过饭,但是一会又饿了,这是因为妈妈需要负担两个的营养,所以饿的比较快,是正常的现象。而很多时候妈妈感觉到饿,其实也是胎儿感觉饿了,是他在提醒你要吃东西了,因此妈妈饿的时候就吃去吃点东西,不要觉得吃饭的频率太高而忍着,这样会饿到胎儿的。

  虽然孕期妈妈需要吃大量的食物,但是也不能随意的饮食,在吃东西的时候,需要注意这几点。

  1、避免垃圾食品。孕期妈妈一定要对垃圾食品说不,因为垃圾食品一来营养价值不高,不能满足宝宝生长发育的需求;二来卫生没有保证,孕妈吃了可能会消化不良,甚至出现腹痛、腹泻的情况,孕期拉肚子后果很严重的。

  2、要适度。孕期虽然需要大量的营养,但妈妈在吃东西的时候,还是要把握好度,不能暴饮暴食,否则就会让体重失去控制,把胎儿养成巨大儿,增加分娩的困难,同时产后恢复体型也会很艰难。

  孕期饮食是很有讲究的一件事,所以孕妈平时要多看一些孕期书籍、资料,确保饮食的健康与科学。

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