胸部增重
在孕期，孕妈胸部受到激素的影响，会有一定程度的增大，增重大概会有1斤左右，这也是为产后的泌乳做准备。
而且孕妈到了孕晚期胸部便会分泌少量的乳汁，这是正常现象，孕妈无需太过担心，孕妈在给宝宝断奶之后胸部便会恢复至孕前。
所以这点体重增加得还是很值的，因为这是宝宝的食物来源。
血液、组织液增多
在孕期，孕妈身体的血液和组织液会增多，大概会增加3斤左右，孕妈身体的血流速度会加快，这主要是为了帮胎宝宝传输更多的营养物质，让胎宝宝发育得更好。
也是由于血容量的增加，有些孕妈可能就会并发妊娠高血压，所以孕妈平时要清淡饮食，不要吃太过重口味的食物，尤其不要吃得太咸。
另外有些孕妈还会因此加重贫血的症状，所以孕妈也要多吃补气补血的食物，像猪肝、黑木耳、红枣等，还要按需补充叶酸、维生素和微量元素。总体来说，孕妈饮食别只图好吃，健康营养才是关键。
皮下脂肪增厚
当然了，孕期增重最多的肯定就是皮下脂肪了，正常孕妈都会增长6斤左右，而有些孕期喜吃甜食或比较贪吃的孕妈，增加的可能就会更多了。
所以孕妈孕期也是要控制饮食的，平时可以少吃多餐，尽量将自己的饮食平均分布，每天要给自己一定的量，不能过量。
孕妈要注意，尽量将自己整个孕期增长的体重控制在22-30斤以内，这样对你对胎宝宝都好。
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