一、体重增长不达标
一个正常的孕妇，整个孕期一般会增长20-30斤。在孕晚期，孕妈每周增长体重约0.5千克左右。小于这个数值，那么孕妇可能营养不良，胎儿发育迟缓。
二、宫高值没变化
宫高值是测量孕妇孕期胎儿生长是否正常的一个衡量值。一般，从人体耻骨的上缘中点到子宫底部的距离为宫高值。如果孕妈用皮尺测量后，发现两周宫高值无增长，就需要去医院进行专业的检查。
三、胎儿异常
有一个测试胎儿发育指数的公式：宫高值（cm）-3×〔月份（4周算作1个月）+1〕大于等于3，如果孕妈发现自己运算下来数值小于3，即有可能胎儿发育迟缓，需做进一步检查。
那么胎儿出现营养不良、发育迟缓是由什么造成的呢？
一、生活方式不健康
有的孕妈抽烟、酗酒、熬夜、劳累、压力大，厌食等，致使身体处于亚健康状态，胎儿出现营养不良、发育迟缓也就不足为奇了。
二、营养摄入不足
有的孕妈孕早期孕吐严重，吃下很少的食物，都会吐掉，胎儿能吸收到的营养较少。
三、身体状况不佳
有的孕妈在高龄怀孕，孕期高血压、高血糖、贫血、肥胖等情况，母体条件不是很好，也因此影响到了胎儿吸收营养，健康发育。
怀孕是女人一生中最重要的时期，她的身体健康状态直接影响到胎儿的发育和健康程度。应引起重视，当出现上面3种情况，孕妈们一定要及时补充营养。
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