怀孕的妈妈都容易长痔疮吗

时间:2024-08-04 13:33:07 教育 我要投稿

  孕妇为什么会得痔疮呢

怀孕的妈妈都容易长痔疮吗

  1.孕妈妈常会产生便秘,其原因不甚清楚,但是怀孕第二、三期,由于黄体激素升高,胃肠内食物通过时间延长,然后大肠吸收水分增加,在饮食中应注意增加纤维质的摄取,避免形成痔疮

  2.怀孕后子宫日益膨大,直接压迫下腔静脉,影响血液正常回流;加上腹压增高,血管内的压力也随之增高,最后痔静脉丛扩张而形成或加重

  3.由于孕激素的影响,胃肠道蠕动减少,胃排空时间及肠道运输时间均有延长,不少孕妈妈有饱胀的感觉,肠蠕动减少,粪便在结肠停留时间延长,水分被吸收,孕妈妈常有便秘出现,时间长了就会引发痔疮

  孕期如何预防痔疮呢

  1.调整饮食

  孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜等,也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米等;这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积;孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,少喝碳酸饮料

  2.定时排便

  孕妇要养成定时排便的好习惯,排便时间要相对固定,一般可定在某一次进餐后为好,排便习惯一旦形成,不要轻易改变,一旦有要大便的感觉就不要憋着,排便时也不要太用力,不要在厕所蹲太长的时间,因为这会对直肠下端造成压力而诱发痔疮;千万不要蹲在厕所里看书、看报,这会增加腹压和肛门周围血流的压力,导致痔疮或加重痔疮

  3.适当活动

  孕妇应避免久坐不动,提倡适当的户外活动,如散步、做孕妇操及打太极拳等;睡觉时尽量取左侧卧位,这样能减轻直肠静脉的压力,有助于身体下半部的血液回流;适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动并增加食欲,防止便秘;每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40遍,这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮

  孕期得了痔疮该怎么办

  每天用柔软的冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷,这有助于消除肿胀和不舒服的感觉

  2.找个坐浴盆,将臀部浸在温水中,你可以去当地的药店或医疗器械商店问问是否有卖,或者你也可以在超市里买一个普通的小塑料盆,只要干净、方便使用就好

  3.每次大便后都要用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦干净患处,但动作要轻柔一些,有色的、加香的卫生纸容易刺激皮肤,最好避免使用,也可以把纸巾稍微打湿

  4.每天做做骨盆底肌肉练习,盆底肌肉练习会加快直肠部位蠕动,锻炼肛门周围的肌肉,减少患痔疮的可能性

  5.不要长时间地坐着或站着,如果你的工作需要经常坐着,最好每个小时站起来活动几分钟,睡觉、看书或看电视时向左躺,这样能减轻直肠静脉的压力,有助于身体下半部的血液回流

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