提高宝宝免疫力?

时间:2024-08-05 09:55:02 教育 我要投稿

  妈妈们害怕孩子生病,总是会把家里搞得一尘不染,每天都要用消毒水擦好几次。家里来了客人,恨不得让他们全身消毒才能进门。

提高宝宝免疫力?

  然而,这些做法,会让宝宝没有了“自己的抵抗力”,反而更容易生病哟~

  要提高孩子的抵抗力,首先我们要分清,孩子们什么时候最容易生病。

  刚出生。宝宝在妈妈肚子里的时候,基本是无菌状态,宝宝所需的营养,都来自妈妈。宝宝出生后,就切断了母体的营养供给,加上宝宝这个时候,没有接触过任何病原体,没有对应的抗体,因此刚出生的宝宝就很容易生病了。

  断奶。宝宝出生后,是从妈妈身上获得抗体的,断奶即切断抗体的来源。这个时候,如果宝宝接触到新的病原体,就可能会生病。

  入园。幼儿园里小朋友多,细菌谱面更广泛,如果孩子没有相对应的抗体,也会容易生病。

  怎样增强体抗力?

  1、面对刚刚出生的宝宝,妈妈们不要随意听信铺天盖地的广告,这样建立宝宝的第一道防线,简单又有效。

  要做到母乳喂养。母乳中含有大量增强免疫力的活性物,这些活性物能够做到真正的“或者到达肠道”。宝宝能从母乳中,获得这些活性物,形成身体的第一道防线。

  而且越早开奶,活性物浓度越高,宝宝吸收后,免疫力更好。所以即使母乳喂养之路很艰辛,为了宝宝的健康,各位妈妈也请尽量母乳喂养。

  按照流程接种疫苗。疫苗可以刺激宝宝自身产生抗体,保护宝宝。如果不是因为宝宝健康原因,导致无法接种,请定期带宝宝接种疫苗。

  2、宝宝断奶时,不要挑食,保证营养才是首要任务。

  合理添加辅食。WHO推荐,一般宝宝在6个月时,就应该添加辅食,发育较快的宝宝,可以在4个月时开始添加,但是最迟不要超过8个月。

  宝宝一开始吃的辅食,应该是富含铁质的糊状食物,然后再一样一样地添加,慢慢增加种类。

  添加配方奶。如果宝宝在一岁以前已经断奶了,那么应该加入合适的配方奶,以保证宝宝营养充足。

  补充维生素D。维生素D除了能够促进钙吸收外,对预防感染、提高免疫力都有帮助。2016中国居民膳食指南也明确指出,孩子出生后2周,就需要补充维生素D了。

  3、宝宝上幼儿园啦,除了吃好,还要养成良好的生活习惯。

  勤洗手,讲卫生。幼儿园小朋友那么多,接触到细菌的机会,比家里增加了不知多少倍。养成良好的卫生习惯,预防病从口入,十分重要。

  除了吃好,还要睡好。充足的睡眠,可以让孩子的免疫系统得到及时的修复,也有助于宝宝长高。

  多锻炼。生命在于运动。坚持规律、合理的运动,能够提高人体免疫力。另外,白天宝宝运动过了,夜晚也会睡得更香。

  关于免疫力,还有这些你不得不知:

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  宝宝常生病,一定是免疫力低!

  未必就是这样。宝宝经常感冒发烧,可能是因为平常接触病原体的机会比较少,身体缺乏对应的抗体,自然就容易感冒发热了。

  简单点说,就是宝宝养得太干净了,妈妈把宝宝和正常环境隔绝开来,这样宝宝一旦接触到病原体,就容易“打败仗”了。

  而真正免疫力低的宝宝,可能会出现这样的情况:每年上呼吸道感染超过7次,下呼吸道感染超过2次。有以上情况的宝宝,应该及早到医院接受检查哦。

  吃儿童保健品能够增强免疫力?

  不是的。确实有些药物可以增强免疫力,可是这些药物只适合患有免疫缺陷症的人群。健康的孩子吃了,根本一点用都没有。

  至于市面上那些号称能“增强宝宝免疫力”的保健品,基本都是添加点维生素、蛋白质。至于功效嘛,可以说是聊胜于无。吃这些保健品,不如拿钱丰富孩子的餐桌更好。

  吃蛋白质粉能增强宝宝免疫力?

  不不不!蛋白质粉可不是谁能吃!

  宝宝的肝肾功能尚未完全成熟,给宝宝吃蛋白质粉,会增加肝肾负担。另外,摄入过多的蛋白质,还会造成肥胖。因此,不要随便给宝宝吃蛋白质粉。写明儿童专用也不行!

  免疫力越高越好?

  当然不是。过敏就是因为免疫能力过高引起的。免疫系统,能够对外界的入侵做出及时的反应。当免疫能力过高、免疫系统过于敏感的时候,就很容易把身体里的健康细胞,都当做了“入侵者”。

  这种误伤,宝宝接受不了啊。

  不干不净不会生病?

  既然养得太干净会生病,就干脆让宝宝多接触点病原体,增加多点抗体怎么样呢?

  千万别!不干净的环境里面,有什么细菌我们都不清楚。如果一不小心混进了幽门杆菌、大肠杆菌这种致命的细菌,宝宝又感染了,这可怎么办呀?!

  还有些爸爸妈妈要给宝宝注射什么丙球、氨基酸来增强抵抗力。

  人体的免疫系统最重要是稳定、平衡。人为改变免疫系统,只会让宝宝生病,宝宝生病,生病,病!

  让宝宝增强免疫力,真的没有我们想象的那么复杂。最佳做法就是——母乳喂养,多做运动,营养均衡,睡眠充足。

  菜妈不叨叨

  这句话我说过好多次,可是还是要再说一次——

  健康的生活方式,比什么都重要。

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