普通感冒和流感的判断方法
1、感冒
即使很严重的感冒，也比流感的程度轻微。
通常先出现嗓子痛、发痒(只持续一两天)，随后随见出现各种症状，包括流鼻涕、鼻塞，不停打喷嚏。
身体可能有点疼痛和轻微的疲劳。
有点发烧(通常在37.7℃以下)，或不发烧。
可能咳嗽，在其他感冒症状消失之后，咳嗽还会持续1周以上。
2、流感
流感的症状通常比感冒更严重，来得更突然。
症状包括发烧(通常在38.8℃~40℃)，头痛、嗓子痛(通常在第2~3天加重)。
常伴有剧烈的肌肉疼痛，全身虚弱、疲惫(可能持续几周以上)。
偶尔打喷嚏，经常咳嗽，而且越发严重。
有的人还会出现恶心或呕吐。
有位妈妈咨询：
“怀孕十九周，今天去产捡一切正常，怀孕三个月时有发烧，医生说唇腭裂概念很高，呜呜，真的会这样吗?”
很可能：是的。
其实在过去几十年，已经有很多统计，发现怀孕前三个月的发烧，会增加胎儿心脏缺陷和面部畸形的风险，比如唇裂或腭裂。只是具体是如何发生的还不清楚。不清楚是病毒导致，还是发烧本身的问题。
直到最近，科学家才成功解析出孕早期发烧引发新生儿出生缺陷的真正机制。日前，来自杜克大学的研究人员通过对动物胚胎进行研究，发现组成心脏、脸和下巴的关键细胞——神经嵴细胞，含有温度敏感的特性。
原来，发烧本身并不致畸，但是，在怀孕早期3-8周时发烧，会干扰胎儿心脏和下颚的发育，从而导致畸形。
该研究的医学博士Eric Benner说，这项研究结果告诉我们，有些先天缺陷，是可以通过降低孕妇发烧来预防，比如在怀孕的前三个月，在医生的指导下，服用乙酰氨基酚(扑热息痛)来减少发烧。
如何减少孕期感冒对胎儿的影响？
其实，孕期感冒大多不用害怕，下面四大法宝可以降低孕妇感冒对胎儿的影响。
1、预防为先
感冒由病毒引起的，目前对孕期感冒真正有效的药物并不多，而孕妇又是感冒的易感人群，所以，做好预防工作才是战胜感冒的硬道理。预防感冒的三大策略是：
(1)拒绝病毒入侵--远离传染源
包括远离公共场所和有感冒症状的人群。逛街、参加折扣活动等是不少孕妇的最爱，但这些地方大多拥挤、嘈杂，空气污浊，病原微生物密集自然也远高于其他地区，孕妇抵抗力低，易被传染。
(2)提高自身战斗力--提高免疫力
主要是生活作息规律，包括每日睡眠充足，饮食多样化，多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物。与此同时，适当多晒太阳也可提高人体对气候变化的适应性。
(3)及时消灭入侵的病毒--清除病毒
感冒主要通过口、手传播，所以，每天打扫这两个门户是非常必要和有效的。另外，还要常洗手。手部是接触病毒的间接途径，孕妇要保持洗手的好习惯。
2、谨慎用药
一般的伤风感冒应尽量不用药为妥，一定要用的，切记必须在医生指导下用药，千万不要擅自使用抗生素和感冒药。临床经验已经证实，许多抗生素在孕早期使用，会造成胎儿不可逆的损害或畸形，比如链霉素、庆大霉素，均会损害新生儿脑神经，引起新生儿先天性耳聋。特别提醒孕妇注意，孕期对中药的使用也应十分谨慎，千万不要以为中药对孕妇无害。
3、关注食疗和非药物疗法
轻度感冒采取食疗方法，效果不错。感冒后如出现发热、畏寒、打寒战、怕冷、全身酸痛、鼻塞、流清鼻涕，即中医所说的风寒感冒时，派出姜、葱、蒜“三大剑客”，常常事半功倍。而适当应用推拿、穴位按摩、蒸气等疗法，对感冒症状亦会有一定的缓解作用。
4、强身健体
锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。孕妇练习瑜伽，对感冒的预防也有很好的作用。大家可以来悦月时光B.Mommy做孕期瑜伽。通过练习瑜伽来增强体质。
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