什么是胎动？
胎动是胎儿在子宫内活动时，碰到了子宫壁，肚皮出现鼓一下或者像一条线划过的短时间表现。胎动的出现可以证明胎儿在子宫内是活跃的，可以说是胎儿健康的一个晴雨表。胎动过多过少都是不好的，最好维持在一个正常范围内为好。
胎动正常值范围：一个小时不少于3—5次，12小时不少于30—40次的胎动是属于正常的。
胎动什么时候开始？
孕16—20周左右
一般来说，初次怀孕的孕妈咪在孕16—20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小，随着孕期推移，胎动会慢慢增强，但是到了孕后期胎儿越来越大在子宫内自由活动空间慢慢减少，因而胎动也会慢慢减少。
大部分孕妈咪在怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了，在怀孕7个月以后到9个月达到高峰，一昼夜可达130次左右。另外，一天中胎动有两个高峰，一是在晚上7—9点，二是在夜里11点至凌晨，其他时间活动比较少，尤其是早晨胎动较多。
有的孕妈咪身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的则需要再晚一些才能感觉到胎动。
总之：孕期胎动大概呈一个倒U曲线，期间会有一个胎动高峰期。
提醒：
1、如果胎动没有如期出现，孕妈咪们也不要着急，可能是胎宝宝还太小，运动的幅度不够大，无法被孕妈咪感觉到。如果还是不放心，可以到医院去进行检查，观察胎宝宝情况。只要产检一切正常，胎宝宝就没有问题的哦。
2、在自我监护时，如果发现胎动次数低于正常（每小时3到5次），应立即到医院检查以明确原因，避免胎儿宫内缺氧，及时挽救胎儿。
什么时候胎动最频繁？
胎动的活跃期是在怀孕30至32周。不过要记住一个小时不少于3—5次，12小时不少于30—40次的胎动是属于正常的，而每小时胎动超过10次应考虑为胎动频繁，若出现异常，尤其是病理性胎动频繁就需要及时去医院检查。
1、夜晚睡觉前：宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
2、吃饭以后：吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。
3、洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。
4、对着肚子说话的时候：准爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。
5、听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。
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