胎儿的周期不同，醒来和睡着的时间也不一定。一般而言，胎宝宝的睡眠时间约20～75分钟不等，而后醒来动一动，可能又陷入睡眠。胎宝宝的睡眠时间较长，但都属切割式的片段睡眠。
胎儿在肚子里睡觉睡多长时间
妊娠6～10周，胎儿的身体便开始活动。无论睡着还是醒着，胎儿每小时会动上50或更多次，胎儿大部分时间用于睡眠。
30周时，胎儿开始多梦的日子，这时他们做梦比出生后还多。
32周时，胎儿一天用90%～95%的时间打盹，其中部分时间酣睡。
至快要降生时，与新生儿一样，胎儿睡觉时间占一天的85%—95%。
胎儿在肚子里一天大概睡觉的时间是很久的，一般都是16个小时以上，不定的，每个宝宝的时间都是不一样的。
这2个时间段睡觉，对自己和胎儿比较好
1、吃完饭大概1个小时左右
孕期不知道你有没有这样的经历，就是在吃饭之前和吃饭之后，胎动比较厉害，这是在提醒孕妈及时的去吃饭。
在吃饱饭一小时之后，是不是感觉自己的肚子平静了很多呢？这是由于胎儿折腾完之后已经累了，就睡觉去了。此时孕妈可以睡一觉，这样有利于自己的身体健康和胎儿的正常发育。
2、晚上11点之后
也许你在怀孕之后，时常给自己这样一种提示，现在都已经十点多了，赶紧睡觉吧，如果不睡觉，会影响胎儿的发育。大部分的孕妈在晚饭过后，都喜欢出去散个步，回来之后再洗个澡，再接着睡觉。但是很多时候，宝宝在肚子里还没有玩够，还会继续不停的折腾孕妈。
到了晚上11点之后，肚子里的胎儿才渐渐的安静下来，妈妈在吃饱饭散步的时候，胎儿好像感觉自己在摇篮里，特别的舒服。但是当妈妈停下来的时候，宝宝还没有玩够就不开心了，所以此时胎动的比较厉害，但到了晚上11点之后，他也玩累了就睡觉了，此时孕妈要和胎儿一起睡觉，千万不要熬夜呦。
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