怀孕了能喝咖啡吗?
正面观点
一项探讨“喝咖啡”与“妊娠期糖尿病”之间关系的研究发现,喝咖啡是妊娠期糖尿病的一个保护因素。对71000例没有糖尿病的单胎妊娠妇女早孕期中等量的咖啡摄入观察发现,喝咖啡不增加妊娠期糖尿病风险,同时还会降低孕妇患妊娠期糖尿病的比例。
咖啡还能预防子痫前期的发作。在另一项7890例妊娠妇女观察中发现,高咖啡因摄入虽然增加了孕早期和孕晚期的收缩压,但不改变舒张压,而且还最终降低了子痫前期的比例。
研究也没有发现咖啡摄入增加产后抑郁的发生率。
反面观点
在自然流产方面
目前数据认为,妊娠期间每天摄入少于5-6mg/kg咖啡因饮料不会增加自然流产的风险。
以50kg的女性为例,就相当于每天喝少于2-3杯咖啡(近300mg咖啡因)不会增加自然流产风险。
但是,如果增加到600mg,也就是4-5杯,数据就有偏差,可能会有风险。
孕期喝咖啡会流产吗?
在导致先天畸形方面,国家出生缺陷预防委员会认为,母亲饮食摄入咖啡因有轻微增加先天性肢体畸形、神经管畸形,而且和喝多少没有关系,你只要喝就有风险。
不过,该研究得出的增加风险值仅1.5倍左右,未超过2。而且,该研究在实验设计方面存在很多偏移和不准确的地方,所以目前对于是否致畸形还是存在很大争议。
严重成瘾性长期咖啡摄入的孕妇,分娩的新生儿有咖啡因戒断症状,但在每天喝6杯以下咖啡的孕妇没有见到这种戒断症状。
咖啡因是可以通过胎盘的,孕妇喝下咖啡,咖啡因成分可以进入胎儿血液与羊水中,而胎儿是如何代谢咖啡因的目前还不明确。
1.随孕期增长,咖啡因在体内半衰期增长;
2.咖啡因可以穿过胎盘,不仅让你精神,还让宝宝陪你一起“战斗”!
3.怀孕期间水份需求增加,而咖啡因却有利尿作用!
4.咖啡因也是可以直接进入母乳,被宝宝喝掉的!
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