首先，在确诊怀孕，并且计划要这个孩子了，就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。
第二，在孕期工作时，要注意不要长时间在办公室工作，并且不能久坐，工作一两个小时就起身走动五六分钟，可以借助这个时间接杯水或者休息一下，而且每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。
第三，很多职场准妈妈在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应。小编建议您在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。而且空腹容易加重妊娠反应，所以一定要按时吃早餐，上班时也可以带些小食品，在不影响孕期工作的情况下，随时吃一点，但注意不要吃垃圾食品或者不健康的食物。
第四，如果职场准妈妈的工作要长期对着电脑，一定要穿防辐射服。在孕期使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。
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