宝宝拉肚子能吃木耳吗

时间:2024-08-22 07:18:26 教育 我要投稿

  宝宝拉肚子能吃木耳吗

宝宝拉肚子能吃木耳吗

  宝宝拉肚子期间最好不要吃木耳,黑木耳具有滑肠的功效,宝宝拉肚子期间如果吃黑木耳还可能会加重病情。不过如果宝宝是在健康状态下可以适当吃一些黑木耳,木耳中的含铁量极高,能够有效的防止宝宝缺铁性贫血。

  健康宝宝吃木耳的好处:

  1、保护肠道助消化:木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力,能够有效的清除肠胃中杂质及毒素,有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。

  2、预防宝宝贫血:每100克黑木耳中就含义铁98毫克,是猪肝含铁量的5倍,比菠菜的含铁量足足高出30倍,因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。、

  3、增强宝宝免疫力:黑木耳中所含的有抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

  治疗宝宝拉肚子食疗推荐

  胡萝卜泥

  做法:取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或者蒸烂,取出胡萝卜,捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

  功效:胡萝卜所含果胶能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。

  蒸苹果泥

  做法:将苹果洗净,带皮切成小片,放入碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,用勺捣成泥状即可食用,平均每天吃2~3次。

  功效:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,这是因为苹果中含有果胶、鞣酸,未经加热的生果胶可软化大便,起到通便的作用,而煮过的果胶则有吸收细菌和毒素的作用,还有收敛、止泻的功效。

  焦米糊

  做法:取适量小米,研末后放入锅内,用文火炒至焦黄,加适量的水煮成糊状,凉温后服下,每日2~3次。

  功效:焦米糊易于消化,它的碳化结构还能吸附肠道内的腐败物质,有祛毒止泻的功效,是宝宝腹泻的首选食物之一。

  糯米固肠粥

  做法:糯米(炒)30克,怀山药15克,共煮粥,熟后加胡椒末少许、白糖适量温服。

  功效:糯米具有健脾暖胃、温中止泻之功,适用于脾胃虚寒泄泻。

  宝宝拉肚子饮食注意事项

  1、以流质和半流质的食物为主

  无论是大人还是孩子,生病期间都偏爱流食。如果是还没有添加辅食的宝宝,就尽可能多的喂他吃奶;添加辅食阶段的孩子除了增加喝奶外,还要加白开水和软烂的米粥;再大一点的孩子。

  2、给宝宝补充有益菌群

  对三岁以下的孩子,生病时可以同时适当补充有益菌群,抑制有害菌群过度繁殖,调整体内的微生态失衡,尤其是腹泻的时候,最好不要急于给孩子吃各种抗生素,采用肠道微生态疗法,更有助于恢复宝宝肠道正常菌群的生态平衡。

  3、多吃些蔬果

  宝宝拉肚子期间容易出现脱水的情况期间的,应增加一些新鲜果蔬,因为宝宝通常都不喜欢口服补充一体的盐水,要想让宝宝预防脱水,妈妈可以用鲜榨的果汁,比如苹果汁来代替补充液体盐,也可以做成果蔬泥给宝宝增加营养。

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