宝宝睡觉出汗多是什么原因

时间:2024-08-22 09:31:58 教育 我要投稿

  宝宝睡觉出汗多是什么原因?

宝宝睡觉出汗多是什么原因

  ①白天活动量大

  有些宝宝白天不怎么出汗,一到晚上睡觉就汗淋淋。这是因为他们白天活动量太大,产生过多热量,储存在体内。

  宝宝入睡后,身体会通过出汗散发多余热量,来维持身体的正常体温。

  宝宝睡觉时的穿盖应比大人少一些,允许手脚微凉,只要颈部温热就说明宝宝穿盖合适。

  ②睡前吃高蛋白食物

  宝宝睡觉出汗多,还与他睡前进食的食物有关。

  如果宝宝睡前食用了高蛋白食物,如牛奶、奶粉等。

  那么即使在睡眠中,身体产热也会大量增加并通过排汗散热,睡觉后出汗会更加明显,也容易出现一觉过后满头大汗的现象。

  家长也不必过于担心,汗多的时候用毛巾及时擦干就好了,以防汗渗透容易引发感冒。

  建议宝宝吃完奶后,与爸爸妈妈进行一些安静的活动,而不是马上睡觉,遵循”吃—玩—睡“的规律。

  宝宝睡觉出汗的原因

  睡觉出汗是妈妈们问得最多的,这与宝宝的神经系统发育未完善有关,在宝宝刚入睡后的几个小时里最为常见。宝宝睡觉出汗多的情况,会随着年龄的增长,发育的完善逐渐好转。

  一般来说,这种睡觉多汗的情况,在3岁以下的宝宝身上很常见,甚至,有些宝宝到了七八岁,也仍会持续这种现象。

  妈妈们尽管放心,如果宝宝只是单纯的睡觉出汗,没有伴随任何其他症状,便没有任何关系。

  妈妈们可以帮宝宝培养好吃、玩、睡的规律,不要让宝宝在刚刚进食后立马入睡,也不要在入睡前做剧烈的活动,这样可以有效减少入睡后出汗的情况。

  另外,在宝宝入睡时就给宝宝少穿一些也是个好方法。穿一层贴身的棉质内衣,再套一个相应时令的睡袋,就足够保暖了,等到了后半夜再把被子添上。

  如果宝宝出汗浸透了衣物,可以用吸汗巾为宝宝轻轻擦拭身体,及时给宝宝换上干爽的衣服,以免汗液蒸发带走热量,让宝宝感觉到冷。

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