盲目乱补要不得
受传统“屁股大好生养”的思想影响。很多婆婆或妈妈在备孕期间会给小夫妻补补补，尤其是准妈妈更是需要大力进补的对象。但是营养的补充还是要讲究合理、适度的。
维生素D补充过量，容易造成孕妇的软组织钙化;维生素A补充过量，会增加宝宝发生异常的可能性;叶酸补充过量，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌;脂肪补充过多，会造成准妈妈肥胖及胰岛素抵抗等………。因此合理的进补才是保证准妈妈及胎儿健康的基础。
压力过大要不得
备孕期受到的关注那么多，心理压力难免就会增加。但大家要知道的是，心理因素是影响好孕的一个重要方面。如果长期的处在这种巨大的心理压力下，会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，从而对受孕不利。即使成功受孕，也是会影响到胎儿的正常发育的。
过度迷信备孕也要不得
备孕确实是很重要的，但是并不是说，偶尔的一次不注意就会影响到下一代输在起跑线上。孩子的发展是取决于多方面的，即使备孕中少吃一次叶酸，也不会成为阻碍的。因此，对于备孕我们是要重视，但还要做到适度、科学、放平心态。
相信你的努力总不会被辜负，好孕会早日到来滴~
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