当我们从被确认已经怀孕了那一刻开始，担心肚子里宝宝的健康一直没有停止过。我们开始注意自己的生活习惯，注意自己的饮食、可是到孕8月，还是被查出了胎位不正。
什么是胎位？
胎位就是孕妇分娩的时候胎儿身体那个部位靠近宫颈口，也就是胎儿最先露出的部位。
什么是正常的胎位？
最符合自认分娩的胎位就是胎儿脑袋冲下，颈部弯曲，头顶在子宫颈的位置，也就是我们常说的枕前位。除此之外都属于胎位不正。大概有97%的宝宝在分娩的时候都是头部先露出体外的。
胎位不正会自己转正吗？
如果怀孕7个月前，胎儿体型不大，子宫空间比较充足，宝宝可以在子宫里自由活动，多数宝宝会自动转正的。但是怀孕进入第8个月，胎儿提醒变大，子宫空间越来越小，胎儿活动受限，很难在自己改变胎位了。
引起胎位不正的8大原因
孕妇原因
1、孕妇的子宫畸形
2、子宫疾病，比如子宫肌瘤
3、胎盘异位（前置胎盘，低置胎盘）
4、孕妇骨盆窄小
5、羊水异常
胎儿原因引起的胎位不正
6、多胎妊娠
7、胎儿过大
3、胎儿畸形
那么有没有什么好的办法可以帮助宝宝转正呢？
确实有一些好的办法可以帮助孕妇矫正胎位，你可以试试胸膝卧位、艾灸、游泳，都很不错的效果。一些特殊的体位可以为宝宝提供充足的活动空间，给宝宝转正胎位提供必要的只吃。
1、胸膝卧位
妈妈双膝跪地，上身弯曲趴在地上，双肘部撑地。将面部贴在地上，臀部翘起，坚持10到15分钟。
2、仰卧位
妈妈坐在床上，在要后面放一个枕头。然后上身后仰躺在床上，双腿用力撑起臀部和双腿，坚持10分钟。
3、侧卧位
这里指的侧卧位，没有明确指出是左侧卧位还是右侧卧位。这个要看宝宝的后背的方向，如果宝宝后背冲向妈妈的右侧，妈妈就用左侧卧位（左侧在下）；如果宝宝后背冲向妈妈左侧，妈妈侧躺时选择右侧在下。坚持10分钟即可。
4、艾灸
中医用艾灸治疗胎位不正已经有很久的历史，在三阴交的穴位上艾灸，对于孕28周后的胎位不正效果不错，不过建议有专业人士操作，一定不要自己动手。
5、生姜疗法
这个方法也很简单，妈妈可以买来生姜（不是干姜），洗净后将其捣碎，用纱布包好敷在小脚趾关节处（至阴穴），连续三天，胎位自正。
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