对于很多第一次怀孕的女性朋友来说，可能比较在意小宝宝到底在何时出生，而且到了怀孕最后一个月的时候心里会更加忐忑，因为不知道自己能不能有足够的体力和毅力能够把小宝宝顺利生出来；当然这个时候也有一些兴奋，感觉就是终于经过了十个月的奋战卸货了。
其实对于所有的孕妈来说，在怀孕最后一个月的时候可能是一道坎，这个时候对小宝贝的健康发育和孕妈妈的身体健康是非常重要的，尽量别触碰这三道红杠可能会比较好一些！
怀孕最后一个月，可能是“一道坎”，尽量别触碰这3道“红杠”
1、经常摸肚子
很多女人在怀孕之后习惯性的抚摸自己的肚子，尤其是在感受到小宝宝第一次胎动之后，抚摸肚子的习惯会越来越频繁，毕竟我们都知道小家伙的胎动其实是和妈妈在打招呼，而且也是他在这个当中非常健康快乐的成长发育的一种表现。
但是不知道孕妈妈是否感受到了自己在抚摸肚子的时候才到的胎动会异常的频繁，如果在孕晚期的时候还这样做的话，很有可能就会让小宝贝因为过多的活动而出现脐带绕颈或者是一些其他的情况。
2、过度疲劳
其实很多女人在怀孕之后出现妊娠反应是比较正常的，因为身体当中有很多的孕激素分泌出来，所以会让身体中的一些器官受到很大的刺激，身体也会变得比较疲惫，但是家里面很多的家务活，如果没有人做的话会非常的让人不舒服，尤其是很多女人，天生非常的情况，所以在怀孕之后也是做很多自己力所能及的事情。
但是在怀孕最后一个月的时候，一定要这一件事情，那就是避免过度劳累，这个时候最需要做的一件事情就是安心的休息养胎，等待预产期的到来，如果因为自己做了过多的家务活，让腹部受到了拉扯或者是挤压，可能就会出现早产的迹象，影响胎儿的健康。
3、情绪紧张，睡眠质量差
可能对于第一次怀孕生孩子的女性朋友来说，在怀孕最后一个月的时候，情绪会变得有些紧张，毕竟不知道自己在生宝宝的时候会遇到一些什么问题，也不知道小家伙到底能不能在预产期当天出生，精神压力会比较大一些，所以会出现比较严重的失眠，或者是睡眠质量下降；
这个时候就需要自己的丈夫出场了，一定要尽可能的陪伴在自己妻子的身边，和他一块儿舒缓情绪上的紧张，尽量能够比较平稳和舒缓的心态，面对小宝贝的到来，避免出现产前抑郁。
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