习惯一、喜欢长时间洗热水澡或者泡澡
长时间洗热水澡和泡澡是令人放松而愉快的，许多孕妈在怀孕之前相信都是非常享受这样的习惯，因为不管多么疲惫多么不开心，长时间洗热水澡和泡澡都能让人身心放松。但是，这样的习惯对于胎宝宝的发育并不好，特别是前三个月，因为孕妈妈的体温过高往往会给胎宝宝的脊椎造成损伤，所以建议短时间淋雨最好，而且水温最好不要超过38度。
习惯二、长时间上网
随着互联网的发展，相信每个孕妈都是要上网的，不管是电脑上网还是手机上网，因为互联网时代，不上网完全会与社会脱节，然而，考虑到你身体里面的小生命，你还是需要克制的，特别是用电脑上网的孕妈，因为电子产品多多少少都是有辐射的，不可能完全没有影响，而手机上网还能还你身体自由的姿势，但是电脑上网的孕妈还有可能出现久坐的情况，这些都是很容易给胎儿的发育产生不良影响的，所以要尽量克制，少上网。
习惯三、过于勤劳
由于远离父母，过于无聊等种种原因而过于勤劳的孕妈，你的勤奋虽然能给你带来一些满足，但是也可能会过度消耗你的体力，给你的身体造成负担，以至于无法给予胎宝宝一个安全的发育环境，甚至引发流产等危险哦。家务活要做，但是要适当，不宜过于繁重，做一点就要适当休息，这样对你和胎宝宝都好。
习惯四、熬夜或者晚睡
现在的年轻人一般不过12点很少入睡，即使比较早的可能也是11点左右了，然后早上通常又要早起去上班，这样的作息时间真的很伤身，伤自己的身也伤胎宝宝的身，孕妈休息不好精神不济妊娠反应也会加入，身体素质也不那么好，这样长期以往，胎宝宝也没有足够的发育时间，毕竟你休息的时候其实也是胎宝宝成长的时候。
虽然怀孕很辛苦，忍耐也很辛苦，改变甚至会痛苦，但是幸福会更多，在开心的同时一定要适当调整，毕竟孩子是自己的，幸福是自己的，如果有个万一，悲伤也是自己的，所以忍耐十个月，不留遗憾，是对自己对胎宝宝最好的负责。
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