很多准妈妈都希望自己生下来的宝宝是健康的，那么在孕期需要注意些什么呢？如何预防胎儿畸形？让我们一起看看需要怎么做？
孕期排畸检查一直是准妈妈们特别重视的，而且在怀孕的不同阶段都需要做：
1、孕早期NT筛查：建议在孕11-13+6周进行。
2、孕中期唐氏筛查：最佳时间为16-18周。
3、孕期无创DNA：如果唐筛高危，年龄比较大，建议进一步做羊水穿刺进行确诊，准确度达到99.99%；年龄比较小，建议做无创DNA做进一步确诊，检查三种染色体准确度可达99%。
4、孕期"大排畸"B超：一般建议在孕22~28周进行一次详细、系统的超声检测。
每一次检查准妈妈们都非常谨慎，期盼能顺利过关。其实，除了坚持做好孕期的每一次产检之外，孕期饮食上也要注意，有些食物是可能增加胎儿畸形的概率的。
可能导致胎儿畸形的5类食物：
01过多的酸性食物
近年来，国外医学界有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。
在研究中发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。与此同时，研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物（如维生素C、阿司匹林等）为佳。
温馨提示：
从营养学角度出发，孕妇吃些酸味食物，能满足母体与胎儿对营养的需要，孕妇吃些酸味食物，能够帮助胎儿骨骼的生长发育。但是，物极必反，孕妇如食用大量的酸性食品，会使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力，不仅容易使母体患某些疾病，更重要的是可因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，情况严重者，甚至可导致胎儿畸形。
02含有弓形虫的食物
几乎所有哺乳动物和禽类（如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等）都可以传染弓形虫。
在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。所以准妈妈一定要避开弓形虫。
温馨提示：
准妈妈如果吃火锅、烧烤，肉类煮、烤的时间一定不能太短；家中生肉和熟食切记不要共用一个切菜砧板；购买肉类食材时，一定认准合格、正规商家，避免购买到污染的羊、牛奶也可以传染。我国人口的弓形虫感染率较低，可能与中国人熟食肉类的习惯有关，并非跟养宠物有关。
03猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
温馨提示：
很多准妈妈孕期会吃猪肝，尤其贫血的准妈妈，因为猪肝中含铁质丰富，预防妊娠期贫血有明显效果。但是，一定要适量。如果食用大量含维生素A超标的猪肝，不仅对准妈妈身体个器官有损害，更会危害胎儿健康。
04久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
温馨提示：
当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。
05金枪鱼
嗜吃金枪鱼的孕妇要小心!美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大“水银鱼”的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。
温馨提示：
准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。美国环境工作团体指出，孕妇可安全食用的海产，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。
除了饮食主要注意外，一些生活习惯在孕期也要调整，在平时可能习以为常的习惯这时却成了危害胎儿健康，甚至导致胎儿畸形的源头。准妈妈们一定注意！
可能导致胎儿畸形的5大不良习惯：
01习惯浓妆
据美国的一项调查表明，天天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。
02习惯养宠物
很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形有威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性的传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于准妈妈亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。所以，有养宠物猫习惯的准妈妈一定要小心，做好宠物的卫生、疫苗等功课。
03习惯长时间使用电脑
长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网；使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。
04习惯抽烟喝酒
妊娠期吸烟喝酒会影响胎儿发育，严重的会导致胎儿畸形。如果准妈妈饮酒胎儿致畸率极高，酒精综合征患儿多处畸形、发育迟缓及智力低下。
正确的做法是在备孕阶段就应该戒烟戒酒，怀孕后也应该尽量少接触二手烟、三手烟。
05挑食、偏食
如果准妈妈营养不良、偏食、挑食、厌食，很容易造成孕期营养不良，尤其胎儿快速发育阶段，更是需要大量、全面的营养供给，如果此时营养不良可导致各种维生素或者微量元素的缺乏，也可导致神经管畸形等多种畸形的发生。
准妈妈应克服不良习惯，补充营养要适当均衡，但也不可盲目补充，以防体重增长过快，产后难以恢复。也以防胎儿过大，到时难以分娩。
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