女性卵泡期是什么时候
女性的卵泡期是从月经停止开始到排卵期开始为止，一般时间为10-12天左右，根据每个人体质不同时间可能也会出现一些差异。
女性生理期有哪些
1.月经期
女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血，称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也是人类的生殖周期。
2.卵泡期
卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。
3.排卵期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
4.黄体期
黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随著月经来潮结束。
吃什么促进卵泡发育
1.谷类食物
谷类食物中有相当可观的植物雌激素，可以有效促进女性排卵。
2.豆浆
每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常。
3.海藻类
海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
4.韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5.鸡蛋
鸡蛋常被用作参考蛋白，是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵，营养素非常全面和优质，且富含保健作用很好的卵磷脂。
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