有句俗话叫“女人是一天的新娘，十个月的皇后”，说的就是孕妈们怀孕期间受到的高规格待遇。
然而另有句话叫“欲戴王冠，必承其重”，这十个月的皇后可不是什么轻松的差事，尽管怀孕期间家人都对孕妈尽心照顾，但身体上的不适可不是良好的照顾就能解决的，孕吐、尿频、水肿、便秘、耻骨痛……这一桩桩一件件，都是孕妈们的血泪史。
诚然，有些办法是能够缓解孕妈们的痛苦的，比如说长期静卧避免耻骨疼痛、比如说某些药物能够抑制孕期反应；然而这些方法只见效一时，却是后患无穷，静卧久了会加重水肿，导致血栓、泌尿系统感染，而药物更是可能导致婴儿畸形，害处远远大于那么一点好处。
除了久卧、用药外，孕期类似的避讳其实还有很多，都有可能对胎宝宝造成伤害，孕妈们要万分小心才是。
怀胎十月，孕妈这五件事要忍住了，坚持一下，孩子能受益终身哦。
1、频繁化妆
在怀孕期间，孕妈们难免形容憔悴，而想要保持美型就难免要化妆；
但化妆品中往往含有对胎儿不利的化学物质，对胎宝宝伤害很大，因此孕妈要避免频繁化妆，必须化妆的话也要使用孕期专门的天然健康化妆品，指甲油香水什么的尽量不要碰。
2、吃垃圾食品
街边小吃摊、美味小零食……在生活中总有些“美食”让孕妈们馋得难以自拔，但为了胎儿的健康，这些垃圾食品还是不要吃的好，一则其中没有什么营养，二则难以确定食材的卫生情况，偶尔吃一次解馋倒是可以，但不要经常吃。
3、不运动
确实，怀孕需要静养，但也要“静中有动”才行，整天待在家不出门不运动可不是正确的安胎保育之道。
在怀孕期间，孕妈在身体允许的情况下最好要适当运动，以促进血液循环，让胎宝宝能够发育得更好。
4、沉迷手机
这一点对于孕妈来说可能有些困难，毕竟手机的“威力”可不是现代人能够轻易阻挡的，但为了胎宝宝的健康发育，孕妈在孕期还是不要沉迷手机了。
尽管手机其实没什么严重的辐射，但经常玩手机这件事本身就很容易影响孕妈的健康，孕妈健康出了问题，胎宝宝难免也要受影响哦。
5、吸烟喝酒
这点大家通常都还是拎得清的，谁都知道抽烟喝酒对身体没好处，何况是肚里还有胎宝宝的孕妈；
需要特别注意的是，孕妈要尽量远离吸烟人群，拒绝二手烟，也不要为了什么“给面子”而喝酒，没什么面子比孩子的安危更重要。
祝福孕妈们都能顺利度过孕期，产下健康的宝宝~
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