不要垫脚尖拿东西
很多孕妇在怀孕之后，肚子大了起来也觉得没什么问题，肚子一天一天大起来之后，孕妇的平衡就无法得到保障，走路的时候都要特别注意，更不要提踮起脚尖拿东西了!我们在新闻上也看到过这样的事情，孕妇踮起脚尖拿很高地方的东西，由于失去平衡而摔倒，这是非常危险的，一定不要去做。
不要经常弯腰
特别是到了孕中期和孕晚期，由于肚子里的宝宝每天都在发育，所以孕妇的肚子一天天变大，当孕妇弯腰的时候，脊柱受的压力就比较大，而且背部的肌肉很容易造成拉伤，腰椎受压力过大，当你起身过快的时候，就很可能造成腰椎损伤，这就是在生活中，为什么很多孕妇在弯腰起身的时候闪到腰的原因。
不要直接从仰卧的睡姿起床
在孕中期和孕晚期，孕妇的肚子比较大，身体上就相当于多了很多重量，早上起床的时候一定不要从仰卧的姿势直接起来，这会对腰部是一个非常大的考验，这种姿势起床就相当于正常人身上压了一些东西，起来的时候腰部的力量肯定非常大，这种起床姿势还会让宝宝觉得不舒服，所以最好采用侧卧起床的方式!
孕期不要长时间憋尿
那么为什么说孕妇最好不要憋尿呢？这是因为在孕妈咪肚子里，子宫紧挨着膀胱，而正是由于子宫的增大挤压到了膀胱，才使孕妇出现了尿频的现象。
如果孕妈咪憋尿，膀胱就会变得充盈，那么反过来，变大的膀胱就会挤压到子宫，从而造成对胎儿不利的影响。不仅如此，长期憋尿，孕妈咪自己也会引起尿路感染。
孕期不要经常熬夜
相信很多孕中晚期的准妈妈都会出现失眠或者入睡困难的情况，虽说这是很正常且常见的现象，但孕期熬夜不仅对孕妈咪不利，还会影响胎儿的健康。
那么孕期熬夜是如何影响到胎儿的呢?其实胎儿在子宫内可以感受到孕妈咪一切的情绪变化，而长期熬夜很容易使孕妇变得易怒、暴躁。
其次，孕晚期是胎儿体重的猛长期，差不多一个月要增长2斤左右。而如果孕妈咪长期熬夜，也会使得胎儿兴奋不已，从而影响到胎儿的休息，进而可能出现胎儿发育缓慢的情况。
孕期不要剧烈运动
都说怀孕期间适量运动好，但是什么样的运动才适合孕妇呢?其实在整个孕期，散步和瑜伽都是不错的运动方式。
孕期避免剧烈运动，主要是指容易引起流产、早产等现象的高强度运动。比如：打网球、跳高、攀岩等等。
当然了，所谓的剧烈运动其实也是因人而异的。比如有些孕妈咪在怀孕之前就经常高强度锻炼，那么在怀孕之后，这类孕妈咪运动的强度肯定就会比普通孕妈咪更多一些。
总之，怀孕期间，孕妈咪一定要根据自身的情况来合理安排作息时间，切不可逞强，过于劳累。
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