孕妈春节出行攻略

时间:2024-09-09 08:00:45 教育 我要投稿

  乡愁温润着游子的心田,回家过年是每一个人热烈的期盼。但并不是所有的孕妈咪都适合经历长途奔波。

孕妈春节出行攻略

  这里我为各位孕妈朋友们制定了一份过年安全攻略和注意事项。希望朋友们都能平安、健康的过一个好年!

  孕早期(0~12周)和孕晚期(28~40周)的孕妈咪不适合奔波回家过年。孕早期过度劳累易增加流产风险;孕晚期由于肚肚隆大,出行也十分不便,还有可能出现早产的危险。

  孕中期(13~27周)此时的孕妈身体状况较为平稳,在确保安全的前提下,可以考虑在老公的陪伴下回家过年。

  回家前最好征询产科医师建议,注意交通安全,如有不适,及时请当地医师检查。

  营养品:孕妇奶粉、叶酸、钙片等平常吃的孕期营养品可不能忘带哦!

  日用品:根据天气预报准备适宜的衣物,平底、防滑的鞋子也是必备的。随身带一只枕头和软垫,靠在腰部可以缓解长时间坐车引起的腰部不适。

  过年回家,穿新衣、展新态乃人之常情,但对于孕妈咪来说,保暖、舒适、方便出行才是衣物的首选条件。

  关于化妆,选用一些孕妇专用化妆品,稍微化个清新素雅的淡妆即可。要知道,素颜的你也可以很美!毕竟化妆护肤产品总是免不了含有对宝宝不利的金属、化学成分嘛!

  饮食方面还是以清淡为主,油腻刺激的年味菜还是尽量不吃啦。蔬果也要适量,营养均衡依然是孕妈咪的饮食原则,切忌暴饮暴食哦!

  即便是回家过年,运动也是不能少的啦。在老屋附近散散步也是不错的选择,一方面是离家近,如遇突发状况能及时处理。另一方面也要注意孩童的打闹嬉戏、雨路湿滑等。

  庙会、花灯节等人员较多的地方还是不建议孕妈咪前往的,空气不好、易发生磕碰等...确保自身的安全比什么都重要呢!

  过年期间,走亲拜年的客人较多,注意居室的卫生和通风尤为重要。与亲友谈笑娱乐要适度,情绪的波动可是会影响腹中宝宝的状态和孕妈咪的身体的!

  最后祝福孕妈朋友们吃好睡好、来年抱个可爱的“猪”宝宝回家过年。完美!

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