宝宝摇啊摇睡觉好不好
把宝贝放在小床上，微笑着亲亲他，说声“宝贝，晚安!”然后宝贝就自己进入了甜甜的梦乡。这个场景似乎更多出现在影视作品里。但是其实谁不是摇晃着睡着的呢?小宝宝还不懂的表达，但是其实却存在危害。
宝宝怎么进入深度睡眠
小宝贝似乎吃饱了就睡，其实宝贝的睡眠大有学问。如果妈咪没摸清门道，虽然付出很多辛苦，但却可能干扰了宝贝正常形成的睡眠规律。妈咪和宝贝都难以获得高质量的睡眠。
大人可以从浅睡很快进入到深睡。小宝贝则需要学习和适应才能逐渐具备这个能力。在入睡阶段，宝贝先要经历约20分钟的浅睡，之后才进入到深睡，深睡持续约40分钟后，又会转为浅睡。宝贝深睡时，呼吸均匀，四肢软趴趴的，对大人的说话声、光线、晃动甚至换尿布都没有反应。在浅睡阶段，宝贝呼吸不规则，闭眼但眼球快速转动，可有四肢动作、翻身，面部有表情，还可发出声音。
妈妈怎么培养宝宝睡觉习惯
妈咪白天可多抱抱宝贝，陪宝贝玩玩，晚上则适时给宝贝营造一个安睡的氛围。在婴儿的最初阶段，大多数宝贝都是需要大人抱着入睡的，以获得足够的安全感。要学会观察宝贝从瞌睡到浅睡，再进入到深睡后才能放下宝贝。宝贝夜间在浅睡阶段似乎要醒来时，不要着急抱起宝贝、喂奶或换尿布，可以轻拍宝贝或者依偎搂着他，宝贝可能自己就会过渡到深睡。
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