怎么判断宝宝乳糖不耐受
1、有感染性腹泻的病史、肠炎治愈后仍出现腹泻，伴有腹胀、肠道排气增多等，就需要考虑是否存在乳糖不耐受。
2、如果怀疑孩子有乳糖不耐受症，可以先尝试不含乳糖饮食喂养，通常2周内胃肠道症状消失，而再次摄食含乳糖饮食后症状复发，可以考虑乳糖不耐受，可于医院进一步检查确诊。
3、婴幼儿常用的检查方式是大便还原糖及PH值测定、尿半乳糖监测试验。
4、另外，呼气查氢气，也是查乳糖不耐受的一个方法。
乳糖不耐受是什么原因引起的
1、先天性乳糖酶缺乏
这是由于乳糖酶先天性缺乏或活性不足引起的，婴儿出生后进食母乳或牛乳后不久即出现呕吐，不能成长，出现脱水、酸中毒、乳糖尿和氨基酸尿症，病情严重，预后较差。先天性乳糖不耐受一般可以在出生后不久确诊。
2、继发性乳糖酶缺乏
宝宝因为肠炎或者过敏等疾病导致其小肠壁膜遭到破坏，肠绒毛顶端受损伤而出现酶的缺乏，产生乳糖不耐受性腹泻。等到绒毛下端向上生长至顶端，能分泌足量乳糖酶后，腹泻即可停止。还有不少宝宝因为肠粘膜发育不够成熟以及乳糖酶活性暂时低下，对乳糖不耐受，排便次数多，一段时间后乳糖酶活性正常就会恢复健康。
3、成人型乳糖酶缺乏
到一定年龄后，人们体内的乳糖酶活性逐渐下降甚至消失，出现乳糖不耐受的症状。不过这种成人型乳糖酶缺乏一般不会在四五岁之前出现，更多的是发生在青春期后期。
如何应对乳糖不耐受
1、少量多次：每个人的乳糖不耐受程度是不同的，有些人减少饮用量后就不会有不舒服的感觉，对这部分人群来说每天多喝几次，一段时间后在增加食用量，使胃肠慢慢的适应后，症状会有所减轻或完全不会发生任何症状。
2、避免空腹喝牛奶：与其它食物一起进食，可缓慢消化过程，减轻不适感。一般来讲，乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状，但与其它谷物类食物共同进食时，牛奶中的乳糖浓度在特定环境中得到相应的“稀释”，是乳糖不耐受程度降低。喝奶前吃些馒头、面包会减少排气和不舒服感觉。
3、喝酸奶：对于大多数乳糖不耐受的人来说，喝酸奶应该是一个最有效的办法。酸奶是在牛奶中加入一定乳酸菌经发酵后制成的，发酵使原奶中的20%—30%的乳糖被分解，蛋白质和脂肪也分解成为较小的组分，更有利于胃肠的消化吸收。同时，酸奶中的乳酸菌也具有助消化的功能。
4、干酪：干酪是乳制品中的最佳食品，也是乳糖不耐受人群的理想奶制品，因为牛奶在加工干酪的过程中95%以上的乳糖都已经随乳清排除。干酪的主要成分是酪蛋白和脂肪，并经对人体有益的菌种发酵使得其中的蛋白质和脂肪更容易消化吸收。
5、每次喝奶前5-10分钟补充些乳糖酶可以简单有效的解决宝宝乳糖不耐受的问题：
特别是一岁内的小宝宝，因为大部分的营养需求来自奶中，建议每次喝奶前都喝些乳糖酶即可。
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