离吸烟人群
不少孕妈在生活或者工作环境中，若是长期接触吸烟人群，就有可能造成胎盘早熟。所以孕妈要做到，远离吸烟人群，保护自己和胎儿的健康。
补钙别“过量”
胎盘早熟，胎盘老化，有很大一部分原因是因为“钙化”。而钙化最主要的原因，很大程度上是因为孕妈在孕期的时候，补钙过量。因此孕妇补钙一定要遵医嘱科学补钙，不要自己盲目补。
营养要均衡
孕期的饮食非常重要，营养是否均衡，在很大程度上也决定着胎盘是否早熟。建议孕妈在孕期的时候，多食用一些营养均衡、干净卫生的食物。
运动要适当
在孕期，选择一些温和适度的运动，比如游泳、散步慢走，可以促进全身血液循环，在一定程度上预防胎盘早熟。
科学数胎动
数胎动是关注胎儿健康的好方式，每日计数胎动，可以随时关注腹中胎儿状态。一旦发现有异常的情况，要随时到医院就医。
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