1.激素异常
孕吐主要是因为，怀孕后，母体内的激素发生了很大的改变，尤其是孕早期，人体内的HCG，即人绒毛膜促性腺激素明显增高。
人绒毛膜促性腺激素会抑制胃液的分泌，从而使人体内的消化酶降低，消化酶降低后就会影响胃肠道的消化功能。
所以激素引出了这一系列的问题，尤其准妈妈进食后，尤其是吃的过多，胃肠道收到刺激就会出现恶心、呕吐。
2.胎儿传递信号
老人都说“母子连心”，所以很多人认为当准妈妈闻到某一种味道，或者吃某一种食物。
宝宝不喜欢的时候就会用“吐”来传递信号，所以准妈妈们在吃东西的时候就被收到了限制，肚子里的小家伙再用自己的口味控制妈妈。
3.休息不足
孕早期的妈妈们，因为身体里多了一个小家伙，体内的激素失去了平衡。
加上生活习惯和心情的变化就会影响睡眠，睡眠不足，人的抵抗力就会下降，身体就会出现不适，这也是引起孕吐的一种情况。
准妈如何缓解孕吐？
孕吐是孕期不可避免的，很多老人，尤以前的老中医会给孕妇开伏龙肝冲水，但是现在几乎没有了。
也有的老人认为怀男宝吐的厉害，怀女宝就不吐，其实这根本是无稽之谈，那么如何才能缓解孕吐呢？
1.少食多餐
少食多餐是孕早期最合理的饮食方法，一方面不刺激胃肠，不会因为消化酶的降低而增加胃肠的负担；
另一方面，如果孕妇吃的过多，就会出现血糖升高，血糖升高后也会引起母体的不适；
每日三餐准时准点吃，荤素搭配，营养均衡，孕早期可以以清淡饮食为主，但一定要少吃；
两餐之间增加间餐，可准备饼干，水果，坚果等。
2.避免辛辣、刺激食物
孕早期胎宝宝不需要补充大量的营养物质，饮食合理即可，值得注意的是孕早期要避免辛辣、刺激性的食物。
一方面这些食物会刺激胃肠，加重呕吐；另一方面有些食物会引发宫缩，对胎儿不利。
3.正确喝水
“水是生命之源”人体大部分是水造的，孕妇更要适当补充水分，都说孕妇是一张嘴两人吃饭，喝水也是这个道理。
而且胎宝宝也需要羊水，也会吞咽羊水。为了让细胞更好的吸收水份就要小口慢饮，同时不要等口渴的时候再喝，要循序渐进。
都说越能折腾的孩子，越聪明健壮，长大后越贴心，所以妈妈们一定要加油，准备迎接你的天使吧
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