1、孕期多吃水果
在孕期，妈妈们如果想要孩子眼睛大，应该多吃水果，尤其是蓝莓和葡萄类的水果，葡萄中含有丰富的维生素A,能够促进胎儿的眼睛发育，维生素A还具有抗氧化的功能，另外，多吃蓝莓可以使孩子的眼睛变得好看，蓝莓中的花青素具有保护视力的作用。
2、孕期多吃鱼
我们常说要多吃鱼营养好，吃鱼不但会变聪明，还有保护眼睛预防近视的作用，鱼中含有DHA，这个物质可以促进人们的视网膜发育，孕妈要多吃鱼类，可以让宝宝变得聪明，又可以让孩子的眼睛更大哦！
3、多吃坚果类
任何一类坚果食物中都包含亚麻酸，亚麻酸也是促进人的人类眼睛视网膜发育的重要因素，而且坚果类含有丰富的营养，妈妈在怀孕期间，应该每天坚持食入适量的坚果，帮助促进胎儿的眼睛发育的水果，鱼和坚果对孕妇和胎儿来说都是很有营养的食物，妈妈们应该每天安排好饮食，多摄入这几类食物，帮助宝宝的营养均衡，为了宝宝拥有美丽的大眼睛，妈妈们不可以偷懒哦。
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