断奶后胸部为何会变小

　　断奶后，为什么乳房会“缩水”？

　　1、自然现象：其实对于大部分的宝妈来说，喂养一段孩子之后断奶胸部都会变小，这是因为体内的雌激素和孕激素的作用。主要是为了孩子以后有足够的口粮，断奶之后体内就不必再分泌侮辱了，而且生理上也会随之出现一些变化，所以你的胸部也会变小，其实这也是正常的。

　　2、饮食发生改变：新生儿出生之后一天要喂很多次来，宝贝吸允的次数比较多，就会不断的刺激与妈妈的乳腺分泌乳汁，再加上你经常吃一些有助于下奶的食物，这个时候你的乳汁就比较充盈，但是断奶之后很多宝妈为了能够恢复身材，积极的减肥，在饮食上就出现了改变清淡的食物，再加上没有孩子的刺激，胸部也会慢慢变小。

　　断奶后，胸部为何会变小？或许是这3点你没做到位，早知有好处

　　1、喂奶姿势要正确

　　哺乳的过程当中也要特别注意，一定要采取正确的位置，两个乳房要交替喂奶，以免孩子吃片，如果孩子吃了一边的乳房就饱了下一次应该用吸奶器将其另一方的乳侧母乳吸出，保持两边平衡，不会出现大小不一的情况。

　　2、穿合适的哺乳内衣

　　很多宝妈在哺乳期手忙脚乱，甚至懒得穿内衣，这种做法是不正确的，哺乳期和孕期都应该挑选适合自己的内衣，这样两个胸部才能够不断的发育，合适的内衣可以防止胸部下垂，而且在哺乳期和孕期也比较的方便。

　　3、摄入足够的营养

　　等宝宝断奶之后身材恢复到以前这个时候最好不要采取节食，体内营养不足，乳房得不到充足的滋养，就会出现偏小，所以断奶之后适当的补充营养，保持良好的睡眠在一定程度上可以防止你的胸部缩小。

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