怀孕的时候要想知道肚子里的宝宝是否发育好，可以从身体几个特征来判断。
孕妈都是通过各种孕检来查看胎儿发育的状况。但其实，身体的反响改变，比查看来得更快，只需孕妈细心“感受”，就能及时知晓。胎儿发育很好的孕妇，通常会有这3个特征特征一：食欲好在孕早期的时分，由于体内激素水平发作了改变，身体无法快速地适应，孕妈通常会呈现孕吐等早孕反响，与此一起伴随的便是食欲不振。但是有一些孕妈在孕早期的时分食欲就很好，或许早孕反响刚消失就食欲大增。
其实，怀孕之后，孕妈肚子里就多了一张嘴，孕妈所吃进去的养分，会被胎儿吸收一部分，故而，孕妈在孕期常常感觉到饿，其实是胎宝在快速地吸收养分，以供自身的生长发育。因而，孕妈感觉到饿的时分，不用忍着，想吃就吃，其实这样对胎宝更好。特别是到了孕4月之后，胎宝进入了快速发育期，对养分的需求量极大，孕妈吃进去的养分，一大半都被胎宝吸收走了，因而不需求有会长胖的心理担负，这个时期，长胎不长肉。
特征二：尿频很多孕妈发现，自己怀孕之后呈现了尿频的状况。其实这是一种正常的生理现象，乃至是胎宝发育好的信号，孕妈对此不用忧虑。
构成这种现象的原因主要有两个：激素和胎儿的发育激素：孕早期的时分，孕妈体内孕激素水平发作改变，而这种改变会影响发作尿意，于是就导致了尿频的状况。胎儿的发育：孕早期时，胎儿的发育主要以组织器官的分化构成为主，体型较小。而到了孕中期之后，胎儿的器官初显轮廓，开始进入快速的发育阶段，此刻，他们的个头会快速地增加，而子宫也会随之变大。在这个过程中，子宫对周围脏器、膀胱的压力也随之增大，然后就导致尿频的状况发作。在孕早期时，胎儿的发育极度依靠孕激素，而子宫对膀胱的压力增加，阐明胎儿发育得非常快，因而，无论是哪一种哪个阶段何种原因导致的，其实都是胎儿发育好的信号。
特征三：胎动平和有规律当胎宝发育到一定阶段的时分，就会在腹中活动身体，进行一些“伸展运动”，而胎儿的这种改变，孕妈也会感知到。一般最快在16周的时分，有些孕妈就能感受到腹中胎宝的胎动，在不同的月份，胎动的状况和规律也会发作改变，孕妈可以通过胎动的状况，来调查胎宝的发育状况。每一个胎宝都有自己的胎动习惯，有的喜爱在上午动，有的则喜爱挑妈妈睡觉的时刻动，此外，有些胎宝的动作很大，有些则很安静，这些都是正常的。只需胎宝一直坚持稳定的胎动时刻、次数，其实都在阐明胎宝发育得很好。
孕妈如何为胎宝健康发育助力？
1、膳食养分均衡为了保证胎儿正常的生长发育，孕妈孕期在饮食上需求重视养分均衡。依据膳食指南的辅导主张，孕妈每日养分的摄入量应为：优质蛋白质60-100克之间，维生素C130毫克，维生素A900微克，脂肪约为60克，钙质约为1000-1500毫克，锌、铁的摄入量分别为20毫克、15毫克。
2、注意身体歇息孕妈怀孕之后，身体会呈现疲惫乏力嗜睡的状况，此刻孕妈需求多加歇息，将自己的身体调整到最佳状况，一起也给胎宝满足的时刻、环境等条件发育。此外，孕妈最好不要干家务等体力活，更不能提拉重物，避免影响到胎儿，引发意外。
3、坚持心境愉悦孕期坚持一个好的心境也很重要，所谓母子连心，孕妈的哀痛、焦虑等不良情绪，腹中的胎宝也能感知到。而且长期处于这种不良情绪，孕妈体内的激素水平会发作紊乱，这两种直接、直接的影响，都会对胎宝的发育带来阻碍。
4、孕期恰当运动除了有保胎安胎需求的之外，孕妈孕期最好仍是恰当的运动一下，比方比较柔软的瑜伽等运动，将身体机能调整到最佳状况，这样，不只孕妈更舒畅，对胎宝的发育也更有利。
5、定期做好产检产检是目前监测胎儿发育状况最有用的手段，也是发现胎儿反常最直接、最快的方式。因而孕妈孕期一点要定期去医院做相关产检，以便胎儿发育呈现问题能尽早地发现，然后尽早地干预医治。
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