怎样判断宝宝是不是冷
其实一岁以前的宝宝并不理解“冷”到底是怎么一回事，当然更没有办法把这种感觉表达出来。虽然肉呼呼的宝宝们皮下脂肪看起来足够厚实，但是皮肤却很薄，对于体温的调节能力还没有发育增强，因此同样是感觉寒冷，他们与成人的表现却是不一样的。这时候就靠爸爸妈妈们仔细观察。
看脸颊
穿着合适的宝宝面颊是红润的，如果宝宝穿的过少，体温降低，双颊的皮肤会因为血管收缩而变得白或者发青；相反如果穿多，面颊会因为血管扩张而变得涨红。
听呼吸
当身体感到寒冷时，鼻腔粘膜和血管会扩张，这样鼻腔的空间就会变得狭窄，你会听到宝宝的呼吸声有些像鼻塞，但却没有流鼻涕，这时就需要为他们添加衣物了。
摸鼻子
宝宝在室外活动时，摸鼻子来判断穿衣合适与否是非常简便的方法。如果鼻子是温暖的，宝宝基本不会感觉寒冷；如果鼻子冰冰凉，则应添加衣物保暖。
摸锁骨
如果宝宝的锁骨处是温热的，则说明衣服穿得刚刚好。
摸后脖颈
如果宝宝的温度与你手的温度相近，说明穿衣合适，如果有一些温或者有汗，说明有点过热了；发现颈部较凉，说明给宝宝的保温还做的不够。检查后脖颈温度时，爸爸妈妈们一定要确认自己的手温不是过热或者过冷。
1岁以下的新生宝宝，体温调节中枢功能还未健全，因此在过冷或者过热的时候对外界气温的适应能力很差。尤其5月龄的宝宝，身体热量非常大，出汗散热又相对比较缓慢，如果爸爸妈妈们把孩子包裹的很严实，就非常容易产生高热。长久的高温导致孩子脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭，这就是极具中国特色的捂热综合征。
捂热综合征在经济落后地区仍然非常常见，每年都有孩子因此丧命，有些即使抢救回来，也落下了不可逆的脑损伤。网上有太多让人痛心的病例。
爱孩子，应该让他们穿的舒适，穿的健康，而不是成为社会文明落后和家长无知的牺牲品。
穿衣过多除了会导致像捂热综合征这样危及生命的后果外，还会限制孩子的肢体活动，使宝宝的运动发展落后。在北方，发育型髋关节脱位的地区发病率要远远高于南方，是和北方孩子从幼年期就过多穿衣，下肢长久固定在不恰当的体位有关。
当气温低于24℃时，成人可以根据自己的皮肤感知温度变化，调整穿衣件数和厚度，这时对于宝宝的穿衣根据自己女儿的穿衣得出的26℃穿衣法。
26℃穿衣法
厚羽绒服丨9℃
薄羽绒服丨6℃
稍厚棉衣丨5℃
厚羊毛衫丨4℃
棉背心丨4℃
抓绒衣丨4℃
薄外套丨3℃
厚棉线衫丨2℃
薄棉线衫丨1℃
使用方法：
如果温度为22℃时，我们穿一件T恤加一件薄外套即可：22℃+1℃+3℃=26℃
一岁以内的宝宝，可以适当比大人多穿一件平均厚度的衣服，一岁以上的婴儿和儿童，体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样的穿衣。孩子穿衣多了一方面过紧过厚的衣服会限制宝宝的运动和发育，另一方面不利于排汗透气，遇到凉风就更容易伤风感冒了。不信去医院看看，多数受寒发烧的宝宝都是因为穿的过多“捂热”导致了伤风。甚至有些儿科医生建议孩子"比大人少穿一件"，家长认为的为孩子多穿衣可以避免着凉，却不知道这样导致他们更少接受冷空气的刺激，反而身体对气候的变化更加脆弱，也就更容易生病了。
当然，我们在为宝宝选购任何衣服的时候，都应该为他们选择纯棉、真丝或者麻的材质，利于吸汗而又不刺激宝宝的柔嫩的肌肤。
科学合理穿衣，让我们和宝宝一起度过一个美丽又健康的秋天吧！
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