维生素D对宝宝有什么作用
维生素D对宝宝的主要功能是维持血液中钙和磷在正常的范围内，维持宝宝神经肌肉功能的正常以及骨骼的健全。宝宝在出生后，生长发育很快，骨骼生长迅速，钙磷代谢比较活跃，这个时候就需要维生素D的参与。
如果是纯母乳喂养的宝宝，由于妈妈的乳汁中维生素D含量很低，妈妈一天的乳汁中所能提供给宝宝的维生素D的含量还不足2.5微克，不能够满足宝宝每天对维生素D的需要量，因此需要额外补充维生素D。宝宝在出生两周以后，就要每天补充10微克维生素D。
如果是喂养配方奶粉的宝宝，婴儿配方奶粉通常都会添加维生素D以及其他维生素和矿物质，只要妈妈给予孩子符合标准的配方奶粉，宝宝喝奶粉的量足够的话，就不用给宝宝补充维生素D了。
维生素D要补到几岁
简单来说，从小补到老。
维生素D是唯一需要从出生补到老的营养元素。一般来讲，健康足月的宝宝出生数日后(不超过2周)，需要按照每天400IU的单位来补充维生素D，越早越好。一直要补到老哦～
同时，因为国内膳食结构中普遍缺乏VD，所以要一直补到老，但是补充维生素D的方式是多样的，如果宝宝不挑食，吃的含维生素D的食物较多，比如说脂肪高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等，经常外出运动晒太阳，就不用补充维生素D钙剂了。
对于2岁以后的宝宝，要不要继续补充，就要看饮食结构了。
维生素D宝宝每天补充多少合适
对于1岁以内的宝宝来说，每天一共摄入400IU就可以了;对于1岁以上的宝宝，每天摄入600IU即可。注意：这是摄入量。如果宝宝吃的食物里含有维生素D，额外补充量就要相应减少。
“IU”即国际单位。
细心的家长可能发现了，有的维生素D没有标注多少IU，而是XXug。
“ug”是微克。
1微克=40国际单位。
家长在给宝宝补充维生素D的时候，一定要注意这点。
另外，喝配方粉的宝宝还需要注意，大部分配方粉中就含有维生素D，在额外补充维生素D时，就需要进行一个换算。
维生素D摄入过量有很多不良后果，严重时会导致中毒、脏器功能钙化，甚至影响宝宝的骨骼发育。
总而言之，家长同时给宝宝补充多种营养剂时，一定要清楚计算宝宝每日维生素D的摄入总量，避免过量。
【维生素D对宝宝有什么作用】相关文章：
宝宝吃维生素d有什么副作用04-05
维生素d的功效与作用01-05
为什么宝宝需要补充维生素D04-27
维生素e有什么作用07-30
婴儿缺乏维生素D有什么表现05-30
婴儿缺乏维生素D有什么危害11-26
孕期缺乏维生素D有什么危害11-24
睡眠对宝宝有什么作用10-28
维生素d3的功效与作用02-02