宝宝多大分床睡比较好？何时分床睡怎么看？何时分床睡有依据吗？关于这一点，很多吃瓜群众都表示不能接受：“孩子都已经这么大了，怎么还能和妈妈一起睡呢？”
可即使我们都知道，孩子与父母分床睡是必然的结果。但究竟什么时候分床睡是最好的，并没有一个明确的答案。
有的说0岁，有的说1岁，也有的说3岁，众说纷纭。
其实在国外，科学研究早已表明：“和孩子分床睡的最佳年龄是0岁”。也就是说，孩子一出生，就应该和父母分床睡。
这项科学研究，得出的结论是：与4个月内分床（房）睡的宝宝相比，未分床（房）睡的宝宝睡眠质量相对较差，睡眠场景不安全的因素也更多，更容易发生与睡眠相关的死亡问题，比如捂被综合征，新生儿猝死等等。
很多父母，尤其是爸爸，和孩子睡同一张床时，睡梦中很有可能会压到孩子；或是不小心用手或被子捂住孩子的口和鼻，造成孩子窒息。
美国儿科学会曾发布过防止婴儿猝死建议指南。在这项指南中，我们可以发现分床睡能够把婴儿猝死的风险降低50%。
除了能降低婴儿猝死的风险，尽早的和孩子分床睡对妈妈也是有好处的。
一方面，能够保证妈妈的深度睡眠，可以有更充足的精力来照顾孩子；另一方面，和孩子分床睡，也可以促进夫妻之间的感情。
当然，孩子0岁开始分床睡是最好的年纪。但在中国，孩子1岁多了，还没开始分床睡是比较常见的现象。
对于1岁多的孩子，分床睡之路的难度系数就要更高一些！
这是因为1-3岁的孩子，正处于对父母的依恋期。这个阶段进行分床或分房睡，容易造成他们的分离焦虑！
另外，即使孩子学会了自己独立睡，但也并不意味着分床睡真正成功了。孩子可能会因为不同阶段的心理需求而出现倒退的行为。
比如生病时，需要妈妈的照顾和拥抱；因为对妈妈的依赖，还是会闹着要和妈妈一起睡等。
这时候不应该一味地要求分床睡，而是要包容孩子这种倒退的行为，给孩子一个适应的过程，这样才能使得他们获得充足的安全感和幸福感。
当然，也有一部分妈妈会想问：“我家孩子已经超过3岁了，但还没有分床睡怎么办？会有什么影响吗？”
3-5岁是孩子性格建立的一个重要时期。这阶段，孩子的独立意识正在逐渐形成。
如果这个时候，孩子一直和父母同床睡，会使得孩子过度地依赖父母，独立意识也会减弱。
另外，性心理学研究表明：父母的亲密关系是孩子不能介入的，如果孩子一直介入其中，对孩子的发展也会有影响。
很多父母可能会以为，自己和另一半啪啪啪的时候，孩子已经睡着了，不会受到影响。但其实，孩子3岁之后，就会开始有性别意识。
他们是能够敏锐地觉察到父母身体的变化，以及房间内荷尔蒙气息的变化。而这些，都会刺激到孩子的性兴奋。
还有，如果长时间不和父母分床睡，也有可能会使孩子产生恋母或恋父的情结。
所以，还是建议3岁之后的孩子可以尽早分床睡。但理想是丰满的，现实却是骨感的。分床睡并不能够一步到位，它需要一个长期、反复的过程。
在这个过程中，父母要着重关注孩子的心理需求，以免造成强调“分床睡”的行为，却忽视了孩子需要的安全感和幸福感。
除了关注孩子的心理需求，父母也要及时得调整自己的心态。很多父母面对孩子的哭泣，都忍不住会心软，这是人之常情。
但我们更应该相信，分离是必然，孩子比我们想象得要更坚强和勇敢。
在心理学家弗洛姆的著作《爱的艺术》中，有这样一句话：
“孩子必须长大，必须脱离母体和母亲的乳房，必须成为一个完整、独立的生命。母亲的真正本质在于关心孩子的成长，这也就意味着也关心母亲和孩子的分离。”
孩子，接受与你的分离，让你慢慢成长，学着勇敢和独立，是我最想给你的爱。
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