一孕傻三年到底怎么回事？
体内激素变化影响
要知道，怀孕期间，女性大脑中的黄体酮和雌激素水平将高达平时的15到40倍。而到了分娩之际，催产素又汹涌袭来。体内激素的升高与骤降都会影响到妈妈思维、记忆及认知水平，甚至造成心理情绪低落。所以新妈妈会有变“笨”的情况，但随着时间的推移会逐渐消失。
长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘
有了宝宝后，妈妈的生活规律完全被扰乱。半夜三更给孩子换尿布、喂奶是常事，白天也要时刻盯着小宝贝，大脑长期处于紧张焦虑与睡眠不足的状态，人的反应能力及记忆能力自然会减弱。
注意力倾向
小宝宝出生后，他的一举一动都是妈妈的全部，妈妈的重心会转移到孩子的身上，在处理事情时，排在前面的都是与宝宝有关的。对于新妈妈来讲，她们要在短时间内去搜集学习照顾好小宝宝的知识和技能，自然会忽略掉周围的一些事情，产生健忘现象。
教你4招，应对“孕傻”
学会用记事本、备忘录
把需要做的事情都列在本子、随意贴上，或者是写几条语音备忘，提醒自己需要做什么，一目了然。
睡眠充足
充足的睡眠能保证大脑的清醒，觉得困倦、没精神的时候不要硬让自己“打起精神”来，可以在白天小睡30分钟，这样既不影响晚上的睡眠质量，又能得到适宜的休息。
自我暗示
“孕傻”并不代表自己的智商、能力真的下降了，只是注意力被分散了而已，不要对自己失去自信心。
分散压力
有压力的时候不要自己一个人扛着，应该学会分享、诉说给自己身边的人。感觉自己的任务太多、太累完不成的时候，可以让家人帮忙做家务、照顾孩子，不要一个人挑起所有的责任。
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