耻骨分离的症状
耻骨分离的症状是耻骨联合部有疼痛的状况，而且还有可能会影响到正常的行走，也有可能会出现翻身困难的状况。并且在弯腰以及翻身的时候也会导致疼痛感加重，耻骨分离通常是因为外伤所造成的。还有可能是因为在孕期以及产期的妇女，受到了内分泌的改变，导致耻骨联合周围的韧带松弛所引发的。
可以通过针刺的方法进行治疗，也可选择按摩以及牵引的方法治疗。
耻骨分离恢复最佳时间
耻骨联合分离，恢复的最佳时间通常是在产后一个月到两个月，但是因为每个人的身体体质不一样，可以恢复的时间也是不一样的，产后要注意尽量采取侧卧休息，适当运动，可以并用骨盆绷带进行改善调整等，是有效的增进耻骨分离的恢复。
如果耻骨分离比较严重，建议及时到医院检查治疗，在生活中要注意多吃含蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，牛肉等，另外就是要配合锻炼盆底肌肉的修复是能有效的帮助恢复的效果。
产后耻骨分离能自愈吗
产后耻骨分离，如果程度比较轻有可能会自愈，但是如果问题比较严重，不经过规律的治疗是很难自愈的。产后耻骨分离，通常是由于孕期体内激素水平变化导致韧带松弛、孕晚期胎儿体重增加以及患者重心发生变化等很多因素综合所导致的，患者会出现耻骨区疼痛，行走或者改变体位时症状会有所加重，如果患者分离程度比较轻，经过适当休息，通常两个月左右可以自行恢复，如果程度比较严重，需要及时就诊，经过相关检查后进行针对性的治疗才可以恢复。
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