冲调奶粉第一步：选对水
现在大家都非常重视日常饮用水的水质问题，很多家庭会购买桶装水作为日常饮用水。的确，矿泉水和纯净水比自来水安全点。
但是，对于婴儿来说，矿泉水含有较多的矿物质，成分比较复杂，比如，磷酸盐、磷酸钙比较多，可能导致宝宝消耗不良和便秘。而纯净水又“太干净”了，不含任何矿物质。因此，长期饮用纯净水也不利于宝宝的成长发育。
综合来看，给宝宝冲调奶粉，建议还是使用家用自来水。一般来说，自来水经过层层处理，质量是符合饮用水标准。 如果爸爸妈妈担心自来水厂消毒后的水会有余氯残留，以及水管、水箱可能会有铁锈和铅污染等问题，建议在水龙头上加装一台婴幼儿专用滤水器，婴幼儿专用滤水器能有效过滤这些杂质。自来水煮沸后，放凉到奶粉包装要求的温度再冲奶粉就可以了。
冲调奶粉第二步：讲“先后”
奶粉包装上都会标注冲调方法，要求先加入适合温度的足量的水，然后再放入奶粉。这和成年人平时喝奶粉、豆浆粉等的冲调方法恰恰相反。大多数人习惯先加粉，然后再加水一边冲一边搅拌，多方便啊。
可是，给宝宝冲奶粉不能按照这个顺序。因为这样难以控制准确配比，要么过稀、要么过浓。奶粉冲调稀了，宝宝吃不饱，长期如此还会导致宝宝营养不良;奶粉浓了则会影响宝宝胃肠道的消化吸收，引起消化不良、大便干燥等问题，严重的话，还可能会引起坏死性出血性小肠炎。
因此，爸爸妈妈要牢记给宝宝冲调奶粉的正确顺序：先将40度-60度的温开水倒入奶瓶，之后加入适当比例的奶粉。
冲调奶粉第三步：摇一摇
按照刚才的奶粉正确冲调步骤，爸爸妈妈立刻就容易遇到一个问题：奶粉不好溶解啊，经常有奶粉粘在奶瓶壁上，或凝在瓶底上。这怎么解决?
爸爸可能不加思索地拿起来“我晃!”，左晃、右晃，上晃、下晃，一通猛摇，简直玩出了调酒的架势。注意了，这种摇法也是不对滴。因为奶粉在上下左右摇晃过程中，会产生大量的气泡。小宝宝喝奶粉的同时，把气泡中的空气也喝下去了。宝宝喝完奶“一肚子气”，很容易吐奶、腹胀等各种不舒服。
给宝宝冲调奶粉时正确的“摇法”是，用双手手掌夹住奶瓶来回滚动揉搓，尽量避免上下大幅度摇动奶瓶。这样，奶粉会充分溶解还不容易产生气泡，宝宝喝得会更舒服。
此外，爱玩爱闹得爸爸妈妈会经常带着宝宝出去玩。如果外出时间比较长，宝宝需要在外面“吃饭”。爸爸妈妈千万不要怕麻烦，使用能够分格存放奶粉的容器，每一格放入一次饮用的奶粉量。不要图省事，把奶粉全部放在奶瓶里，宝宝一次吃不完，第二次兑热水继续喝。这样做会导致奶液一次过浓，二次过淡，而且剩奶放久了还容易变质，影响宝宝身体健康。
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