不少家长常常抱着宝宝睡觉，久而久之，会养成抱睡的不良习惯。这种哄睡方式不但对宝宝没有好处，而且对妈妈的身体健康也没有益处。
对宝宝来说
身体蜷曲在妈妈的怀中，无法自由舒展，全身肌肉得不到休息，从而影响到睡眠质量;长时间的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习惯，影响正常的身体发育。
对妈妈来说
如果经常抱着新生儿睡觉，会严重影响到正常的休息，不利于身体的恢复。
对宝宝爱不释手的家长们请注意，从今天开始，我们要对抱睡说不，要逐渐培养宝宝良好的睡眠习惯。陈医生向“新手”爸妈们介绍了如何培养宝宝的睡眠习惯。
哄宝宝睡觉方法技巧
睡前抚触
每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。
最好是少抱多哄
父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱，可以坐在床边，温柔地拍拍他，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡。
模拟抱睡
对于养成抱睡习惯的婴儿来说，可以先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中。
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