剖宫产对产后沁乳有一定影响
剖宫产确实会对产后泌乳有一定影响。但妈妈们无须担心,只要把握母乳喂养的4个关键,掌握正确的方法,同样可以顺利沁乳,成功实现母乳喂养。
母乳喂养成功4关键
坚定母乳喂养的信心
充分信任自己有能力哺乳,渡过最初乳汁较少的一段时间后,母乳就会越来越多。
早吮吸、多吮吸,提倡“三早三贴”
“三早”,即早抚触、早吸吮、早开奶。
产后乳汁分泌很大程度依赖哺乳时宝宝的吸吮刺激。宝宝出生后半小时内吸吮乳头时,由乳头传来的感觉信号,会促进乳汁分泌。吸吮动作能反射性地使乳汁通过导管排至乳窦而喷射出乳汁,因此,吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。
不断排空乳房,也是维持乳汁分泌的一个重要条件。
“三贴”,即喂哺的正确姿势为胸贴胸(妈妈的胸贴着婴儿的胸)、腹贴腹(妈妈的腹部贴着婴儿的腹部)、婴儿口腔贴妈妈的乳房。
最初母乳较少的时候,尽量避免用奶瓶、奶嘴,避免宝宝产生乳头错觉,不再吮吸乳头。
多休息
经历一次大手术,加上妈妈会不断地关注新生宝宝,当然会影响到休息。因此,妈妈一定要多休息,尽快恢复体力。
这也不是说一定要完全睡在床上不动,适当的活动可以改善精神状态,促进身体恢复。只要腹部伤口不疼痛,就可以适当活动,或做产后健身操,都有利于体力的恢复。
不过分大补,保持饮食营养合理
产后1小时吃流食或清淡的半流食,之后进入普通饮食。食物应富有营养、足够的热量和水分。多吃蛋白质和汤汁食物,并适当补充维生素和铁剂。
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