胡萝卜丝汤
原料：胡萝卜2根，骨头汤100克，植物油适量，姜末少许。
做法：胡萝卜洗净切段，刮成细丝；锅内放适量油，烧热后，下入姜末、胡萝卜丝翻炒至半熟时，加骨头汤烧开，转小火焖1分钟即可。
适用：10个月以上的宝贝。
营养小秘密：
胡萝卜中含有叶酸，还含有大量胡萝卜素，在肠道吸收后转变为维生素A，是一种对宝贝很有营养的蔬菜。
菠菜烂粥
原料：大米100克，菠菜1根。
做法：大米淘好，加水泡10分钟；菠菜择好、洗净、放开水中煮熟，晾凉后切碎；另取一锅，加水下米熬粥，大火煮开后改小火慢慢煮，待快熟烂时放入切碎的菠菜，煮至黏稠状即可。
适用：7个月以上的宝贝。
营养小秘密：
菠菜不仅富含叶酸，还含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙等营养素，是补充这些营养物质非常好的选择。
番茄肉末蛋
原料：番茄100克，瘦肉末15克，鸡蛋1个。
做法：将瘦肉末用盐拌好，炒熟；番茄切碎丁；鸡蛋打匀，拌入熟肉末和番茄丁，搅拌均匀；平底锅中加底油，用葱花炝锅，倒入蛋液摊熟。切成好看的形状盛盘。
适用：1岁以上的宝贝。
营养小秘密：
这道菜肴富含优质蛋白质，能够满足宝贝快速发育的需求，而且添加了肉末，味道更香，宝贝会更喜欢。
花菜鲜肝粥
原料：鸡肝、花菜、油、米、盐、淀粉、姜、料酒。
做法：鸡肝洗净、切片，用少许油、淀粉、盐、姜丝腌片刻；用开水焯一下花菜并切碎；在米煮至八成熟时，放入腌好的鸡肝及花菜煮至开锅，吃时可加生抽调味。
适用：2岁以上的宝贝。
营养小秘密：
这道粥里富含大量的铁、锌和维生素A，能够在干燥的春天，让宝贝的眼睛明亮湿润，并增强宝贝皮肤的抵抗力。
蔬菜猪肝粥
原料：白粥一小碗，合生元多种天然蔬菜粉1袋，高铁猪肝粉1袋。
做法：将白粥煮得稀烂一些，以便宝贝咀嚼和吞咽，盛出一碗，加入多种天然蔬菜粉和合生元高铁猪肝粉，暖意十足的活力营养餐就做好啦！快给宝贝尝尝吧！
适用：6个月以上的宝贝。
营养小秘密：
为3岁以下的宝贝添加富含叶酸的食物，有助于促进其脑细胞生长，提高宝贝的智力。
因此，妈妈们要注意在平时给宝宝补充叶酸的，这样有助于宝宝的成长，让宝宝更聪明。
【为宝贝补充叶酸的5款美味】相关文章：
如何补充叶酸为宝宝保驾护航08-17
叶酸怎么吃 如何补充叶酸02-12
补充叶酸的正确姿势12-03
孕期补充叶酸的作用09-05
补充叶酸，何时开始？03-15
怀孕初期何时补充叶酸12-30
孕前补充叶酸的作用05-04
孕期补充叶酸多少合适08-01
补充叶酸的食物有哪些？09-18