日常生活中,常常会见到宝宝有便秘、尿黄、眼屎多、口舌生疮等症状产生,于是老人们会提醒父母,孩子“上火”了,要多吃清火的东西。然而,究竟什么是“上火”呢?“上火”是中医和民间的说法,现代医学解释是炎症,多是由各种细菌、病毒侵袭机体,或是由于积食、排泄功能障碍所致。
小儿脾胃功能还不健全,生长发育很快,需要的营养物质较多,如果饮食不合理,再加上孩子皮肤发育也不完善,不能很好地锁住体内的水分,造成水分容易流失,所以易引起“上火”。而秋冬季节气候干燥,更是“上火”的高发期,宝宝体内水分流失较多,便秘、上火很多见,这与吃的食物成分有密切关系。
宝宝出生后最好母乳喂养并保证足够的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用配方乳;母乳不足,建议选用接近母乳配方的奶粉,并多喂开水和水果汁,少喝饮料;补充钙、铁、锌及维生素,半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)。
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