专家建议，新妈妈们不妨将乳汁挤出后放入冰箱冷藏，但冷藏时间不宜超过12个小时。也就是说，新妈妈们可以在家里先挤好奶，然后放入冰箱。这样，宝宝饿的时候，就可以同样喝到母乳了；如果在公司、单位上班，新妈妈们可以带上吸奶器、奶瓶，然后将挤出的奶放在公司冰箱，到下班后也可以带回家给宝宝喝。这就好比妈妈的“乳房”被藏进了宝宝的专用冰箱，再也不用为宝宝的饮食发愁了。
那么，在采奶和保存母乳都应该注意些什么呢？专家也给出了严格的程序：
1、 大部分婴儿都隔3个小时左右吃一次奶，妈妈可以根据宝宝的吃奶频率来决定挤奶的频率，最好不要超过3个小时。
2、 不能在乳房很涨的时候再挤奶，涨奶会减少乳汁的分泌量。
3、 要有专门储存母乳的储存袋或是奶瓶，如果不是一次性的则需要经过严格的消毒。
4、 单位如果没有冰箱，职场妈妈都应该置办一个小小的便携冷藏箱。
5、挤出的母乳在室温摄氏19-22度可以保存10小时，冷藏箱里的母乳完全可以保存到妈妈下班后带回家，当天挤出的母乳可以当做宝宝第二天的口粮，如果有富余，母乳在冰箱里可以保存8天，在冰箱冷冻层可以保存4-6个月。
最后，专家提醒：
新妈妈在使用以上物品时，不能用微波炉直接加热母乳储存袋，那样会导致母乳中的成份改变，破坏其免疫的成份；加热后的剩余母乳不可重复冷冻储藏；母乳储存袋若为一次性，便不可重复使用。不要将新旧母乳汁混合；吸奶及整个操作过程请注意卫生，特别要洗干净双手。
只有干净的食物，宝宝吃了才健康，妈妈才放心。把妈妈的奶放入冰箱，等于宝宝可以全天享受妈妈的牛奶“浴”的滋养。
【新妈妈如何度过产后上班期？】相关文章：
产后第1天 新妈妈如何度过？11-10
产后新妈妈如何减肥？09-21
新妈妈如何改善产后失眠10-24
新妈妈如何检测产后恶露12-25
新妈妈产后乳房如何变化11-07
新妈妈产后如何祛斑10-29
新妈妈产后如何恢复体形12-25
新妈妈产后如何抗衰老呢？10-27
新妈妈产后该如何补充营养10-25