让我们变换角色，感受一下孕妈妈的心情——想到腹中正在长大的宝宝，一种甜蜜而幸福的心情便溢于言表；但想到要挺着肚子做事，挤公共汽车时，好心情马上烟消云散，更何况还有种种的担心，如：夫妻生活会不会受影响、宝宝会不会发育异常、自己身材会不会走样、分娩顺不顺、养育孩子要花多少钱？谁来照看宝宝？再加上時常暈眩、呕吐，腰酸背痛等等孕期反应带来的身体上的不适，怀孕妈妈的心情便免不了七上八下，阴晴难定了。
★怀孕的前三个月情绪最不稳定
据统计，怀孕初期情绪最不稳定。因为这一时期，不论是心理和生理的变化，还是生活习惯的调整等各种变化，孕妈妈的变换最大。这一时期的早孕反应常常令身体不适，而有的孕妈妈还特别严重，因此，孕妈妈的情绪在几秒中之內，从极度兴奋跌落到异常沮丧，並不令人意外。
★孕妈妈的3种不良情绪
一般来说，孕妈妈不良情绪有这样的几种：
1.怀孕反应让我痛苦
严格说来，早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。有些神经质的孕妇反应更为明显。如孕妈妈厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，否则，则相反。这说明情绪与孕吐有密切关系。如果孕妈妈本身性格外露，心理和情绪变化大、不稳定，还会发生剧烈孕吐和其他反应。此外，社会因素和家庭因素也会影响孕妈妈情绪导致强烈的孕吐反应。如单位是否有孕妇照顾政策、工作量大小、丈夫和公婆对孩子性别的期待、丈夫对怀孕的参与程度等等。
2.担心备孕期间的疏忽会影响胎儿健康
因为做了在怀孕时不建议做的事情，比如服用药物、烫头发等，就一直耿耿于怀。其实大可不必，想想你周围的人，是不是很多宝宝都很健康可爱？是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷？其实，比较有害的是你的胡思乱想，只要放松心情，宝宝一定会健康出生。如果实在担心可以咨询医生，由医生判断药物影响的程度。
3.害怕自己当不好妈妈。
别人也不是天生就会做妈妈的，还不是后来学的。人生就是不断学习的过程。在担任一个新角色前，不少人都会怀疑自己的能力。想想你以往那些干得漂亮的事，你就会把一切都处理好的。从现在开始从心理和知识上作准备，一点都不晚，有信心就能养出聪明健康宝宝。
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