1、箕门
【位置】大腿内侧、膝盖上缘至腹股沟成一直线。
【操作】用食、中二指自膝盖内侧上缘推至腹股沟，称推箕门。
【次数】100～300次。
【主治】小便短赤，尿闭，水泻等症。
【临床应用】推箕门性平和，有较好的利尿作用。用于尿闭，多与揉丹田、揉三阴交合用；用于小便赤涩不利，多与清小肠合用；用于水泻无尿，有利小便实大便的作用。
2、血海
【位置】膝上内侧肌肉丰厚处。
【操作】用拇指和食、中二指对称提拿，称拿百虫，用拇指端按揉，称按揉百虫。
【次数】拿3～5次，按揉10～20次。
【主治】四肢抽搐，下肢痿辟不用。
【临床应用】拿、按揉百虫能通经络、止抽搐，多用于下肢瘫痪及痹痛等症，常与拿委中、按揉足三里等合用。
3、膝眼
【位置】膝盖两旁凹陷中。
【操作】用拇、食二指分别在两侧膝眼上按揉，称按揉膝眼法。
【次数】50～100次。
【主治】下肢痿软无力，惊风抽搐。
【临床应用】按膝眼能熄风止痉，揉膝眼配合拿委中治疗小儿麻痹症而致的下肢痿软无力，膝痛及膝关节扭伤等。
4、足三里
【位置】外侧膝眼下3寸，股骨外侧约一横指处。
【操作】用拇指按揉，称按揉足三里。
【次数】20～50次。
【主治】腹胀，腹痛，呕吐，泻泄等症。
【临床应用】按揉足三里能健脾和胃、调中理气、多用于消化道疾患。治疗呕吐，多与推大柱骨、分腹阴阳合用；治疗腹虚腹泻，多与补大肠、推上七节骨合用；另外，还与摩腹、捏脊等配合应用于小儿保健。
5、三阴交
【位置】内踝尖直上3寸处。
【操作】用拇指或中指端按揉，称按揉三阴交。
【次数】20～30次。
【主治】遗尿，尿闭，小便短赤涩痛，消化不良等症。
【临床应用】按揉三阴交能通血脉、活经络，疏下焦、利湿热、通调水道，亦能健脾胃、助运化，主要用于泌尿系统疾病，如遗尿、癃闭等症，常与揉丹田、推箕门合用。
6、解溪
【位置】踝关节前横纹中点，两筋之间凹陷处。
【操作】用拇指甲掐，称掐解溪。
【次数】3～5次。
【主治】惊风、吐泻，踝关节屈伸不利。
【临床应用】掐解溪能解痉、止吐泻，对惊风、吐泻及踝关节功能障碍有效。
7、大敦
【位置】足大趾外侧爪甲根与趾关节之间。
【操作】用拇指甲掐，称掐大敦。
【次数】5～10次。
【主治】惊风，四肢抽搐。
【临床应用】掐大敦能解痉熄风、对惊风、四肢抽搐有效，临床常与掐老龙，掐十宣合用。
8、丰隆
【位置】外踝尖上8寸，股骨前缘外侧1.5寸。
【操作】用拇指或中指端按揉，称揉丰降。
【次数】20～30次。
【主治】痰鸣气喘。
【临床应用】揉丰隆能和胃气、化痰湿，主要用于痰涎壅盛、咳嗽气喘等症，多与揉膻中、运内八卦合用。
9、委中
【位置】(月国)窝中央，两大筋间。
【操作】用拇食指拿(月国)窝中筋键，称拿委中。
【次数】3～5次。
【主治】惊风抽搐，下肢痿软无力。
【临床应用】拿委中能止抽搐、通经络、常与揉膝眼配合，治疗四肢抽搐，下肢痿软无力。
10、涌泉
【位置】足掌心前1／3凹陷处。
【操作】用拇指端按揉，称揉涌泉，用两拇指面轮流自足根推向足尖，称推涌泉。
【次数】揉30～50次，推100～300次。
【主治】发热，呕吐，腹泻，五心烦热。
【临床应用】推涌泉能引火归元、退虚热、常与揉二马、运内劳宫等配伍，治疗烦躁不安、夜啼等症；若与退六腑、清天河水配合，亦可用于实热证。揉涌泉能治吐泻，左揉止吐，右揉止泻。
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